Ungdomar som sover längre – och går till sängs tidigare – än sina jämnåriga tenderar att ha bättre hjärnfunktion och prestera bättre på kognitiva tester. Detta är vad forskare från Storbritannien och Kina har kommit fram till. Studien av unga människor i USA visade dock också att även de med bättre sömnvanor inte fick den […]
Samband mellan lägre andelar av vissa sömnfaser och hjärnförändringar associerade med Alzheimers sjukdom
Ny forskning tyder på att lägre andelar av vissa sömnstadier är förknippade med minskad hjärnvolym i regioner som är sårbara för utvecklingen av Alzheimers sjukdom över tid. Resultaten visar att individer med lägre andel tid i djupsömn och sömn med snabba ögonrörelser hade lägre volymer i kritiska hjärnregioner, särskilt i den nedre parietalregionen, som är […]
Är nattugglor mer benägna att drabbas av depression, hjärtsjukdomar och metabola störningar?
Mindfulness, övergripande sömnkvalitet och alkoholkonsumtion kan förklara varför personer som är uppe sent löper högre risk att drabbas av depression, enligt en ny studie av Simon Evans vid University of Surrey i Storbritannien och hans kollegor, som publicerats i den öppna tidskriften PLOS One. Tidigare forskning har visat att nattugglor som är uppe sent, så […]
Eleven som ett fönster till den sovande hjärnan
Våra ögon är vanligtvis stängda när vi sover. Under de slutna ögonlocken pågår dock en hel del aktivitet: ett forskarteam under ledning av Caroline Lustenberger, Sarah Meissner och Nicole Wenderoth från Neuronal Movement Control Laboratory vid ETH Zürich har observerat att pupillens storlek varierar konstant under sömnen. Pupillen under sömnen Ibland vidgas pupillen, ibland drar […]
Positiva känslor och djupsömn ger långvariga perceptuella minnen
Forskare vid RIKEN Center for Brain Science (CBS) har upptäckt hur upplevda minnen som är förknippade med positiva känslor som glädje eller lycka förstärks under sömnen. Studien, som publiceras i tidskriften Neuron, kan hjälpa forskare att förstå den neurologiska grunden för att övervinna sjukdomar som drog- eller sexberoende. Hur information bearbetas och minnen bildas Varför […]
