Behandling av ångest, depression och andra störningar kan vara beroende av amygdala, en del av hjärnan som kontrollerar starka känslomässiga reaktioner, särskilt rädsla. Fram till nu har det dock saknats en djupgående förståelse för denna struktur. Nu har forskare vid University of California, Davis, identifierat nya cellkluster med distinkta genuttrycksmönster i amygdala hos människor och […]
En världsunik randomiserad kontrollerad studie (RCT) av små barns skärmtid visar att en minskning av skärmtiden timmen före sänggåendet förbättrar kvaliteten på små barnssömn. Skärmanvändning hos små barn Det är välkänt att dålig sömn under den tidiga barndomen är förknippad med negativa konsekvenser som hälsoproblem, utvecklingssvårigheter och beteendeproblem. Den Nuffield Foundation-finansierade studien ”Bedtime Boost” är […]
En världsunik randomiserad kontrollerad studie (RCT) av små barns skärmtid visar att en minskning av skärmtiden timmen före sänggåendet förbättrar kvaliteten på små barnssömn. Skärmanvändning hos små barn Det är välkänt att dålig sömn under den tidiga barndomen är förknippad med negativa konsekvenser som hälsoproblem, utvecklingssvårigheter och beteendeproblem. Den Nuffield Foundation-finansierade studien ”Bedtime Boost” är […]
Användning av dygnsrytmljus, där artificiell belysning synkroniseras med naturliga biologiska rytmer eller en persons ”inre klocka”, förbättrar avsevärt sömnkvaliteten och arbetsprestationen hos nattskiftsarbetare, visar en ny stor studie. Studien är en av de första rigorösa laboratorieexperimenten som samtidigt undersöker effekterna av dygnsrytmljus på markörer för den inre klockan, kognitiv prestation under arbetsskiftet och sömn efter […]
Att få tillräckligt med sömn är särskilt viktigt för barn, eftersom det främjar tillväxt och utveckling. Barn som lider av kronisk sömnbrist från tidig ålder kan vara mer benägna att drabbas av hälsoproblem och kan till och med löpa ökad risk att utveckla psykos i tidig vuxen ålder, visar ny forskning. Forskare vid University of […]
En ny analys av den kanadensiska studien om ungdomars beteende tyder på att ungdomar och ... [Read More][weiterlesen]
Ett läkemedel som kallas sultiam kan hjälpa personer med obstruktiv sömnapné att andas... [Read More][weiterlesen]
Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till ti... [Read More][weiterlesen]
