I en studie genomförde deltagarna ett intensivt träningspass efter en normal natts sömn och efter tre nätter med reducerad sömn. När de tränade efter reducerad sömn steg nivåerna av hjärtskadebiomarkören troponin något mer än när deltagarna tränade efter en hel natts sömn. Studien, som publicerades i tidskriften Molecular Metabolism, är en liten pilotstudie. Hur minskad […]
Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar […]
Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar […]
Forskare har upptäckt att bröstcancer kan störa hjärnans inre klocka nästan omedelbart efter cancerutbrottet, utan att någon märker det. Hos möss gjorde tumörer den naturliga dygnsrytmen för stresshormoner plattare och störde återkopplingsslingan mellan hjärnan och kroppen som reglerar stress, sömn och immunitet. När forskarna återställde den korrekta dag-natt-rytmen i vissa nervceller i hjärnan återvände stresshormoncyklerna, […]
Forskare har upptäckt att bröstcancer kan störa hjärnans inre klocka nästan omedelbart efter cancerutbrottet, utan att någon märker det. Hos möss gjorde tumörer den naturliga dygnsrytmen för stresshormoner plattare och störde återkopplingsslingan mellan hjärnan och kroppen som reglerar stress, sömn och immunitet. När forskarna återställde den korrekta dag-natt-rytmen i vissa nervceller i hjärnan återvände stresshormoncyklerna, […]
En genetisk störning leder till en ökning av bioaktiva lipider i hjärnan, vilket bidrar... [Read More][weiterlesen]
Din sömnspårare kan inte bara ge dig information om dina sömnvanor, utan också om kron... [Read More][weiterlesen]
Forskare vid Yale School of Medicine (YSM) uppmärksammar en viktig och förebyggbar fakto... [Read More][weiterlesen]
