24. Úno 2026 Méně než 7 hodin spánku může zkrátit váš život

Méně než 7 hodin spánku může zkrátit váš život

Dostatek spánku může mít na délku života větší vliv, než si mnoho lidí uvědomu... [Read More][weiterlesen]

19. Úno 2026 Vědci našli způsob, jak vkládat nápady do snů, aby podpořili kreativitu.

Vědci našli způsob, jak vkládat nápady do snů, aby podpořili kreativitu.

Většina lidí zná radu, že při obtížných rozhodnutích je třeba „nechat to pře... [Read More][weiterlesen]

17. Úno 2026 Abyste zlepšili zdraví svého srdce, měli byste přestat jíst 3 hodiny před spaním.

Abyste zlepšili zdraví svého srdce, měli byste přestat jíst 3 hodiny před spaním.

Vědci z Northwestern Medicine zkoumali, zda přizpůsobení nočního půstu přirozeném... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo