Ve skutečnosti je možné spát příliš dlouho. Studie vedená vědci z University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) ukazuje, že devět a více hodin spánku za noc je spojeno s horším kognitivním výkonem. Ještě více to platí pro lidi s depresí. Zjištění vyplynula ze zkoumání délky spánku a kognitivních schopností u 1 […]
Spánková apnoe během REM je spojena se změnami v mozku, které souvisejí s pamětí
Podle studie zveřejněné online v Neurology®, lékařském časopise Americké neurologické akademie, je obstrukční spánková apnoe, která způsobuje nízkou hladinu kyslíku během spánku, spojena s degenerací oblastí mozku souvisejících s pamětí. Studie zjistila, že změny v mozku silně souvisejí s mírou úbytku kyslíku během spánku REM (rychlé pohyby očí). Studie nedokazuje, že spánková apnoe způsobuje tuto […]
Dospívající lidé, kteří spí déle, dosahují lepších výsledků v kognitivních úlohách
Mladí lidé, kteří spí déle a chodí spát dříve než jejich vrstevníci, mají lepší mozkové funkce a dosahují lepších výsledků v kognitivních testech. To zjistili vědci z Velké Británie a Číny. Studie mladých lidí v USA však také ukázala, že i ti, kteří mají lepší spánkové návyky, nemají doporučené množství spánku pro svou věkovou skupinu. […]
Souvislost mezi nižším podílem některých fází spánku a změnami mozku spojenými s Alzheimerovou chorobou
Nový výzkum naznačuje, že nižší podíl určitých spánkových fází je spojen se zmenšením objemu mozku v oblastech, které jsou časem náchylné k rozvoji Alzheimerovy choroby. Výsledky ukazují, že jedinci s nižším podílem času stráveného hlubokým spánkem a spánkem s rychlými pohyby očí měli menší objemy v kritických oblastech mozku, zejména v dolní temenní oblasti, o […]
Jsou noční sovy náchylnější k depresím, srdečním chorobám a metabolickým poruchám?
Podle nové studie Simona Evanse z britské University of Surrey a jeho kolegů, která byla zveřejněna v časopise PLOS One s otevřeným přístupem, by mohla být příčinou vyššího rizika deprese u lidí, kteří ponocují. Předchozí výzkum ukázal, že noční sovy, které ponocují, tzv. večerní chronotypy, vykazují více příznaků deprese než ranní ptáčata, tzv. ranní chronotypy. […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Next Page »
