Pokud se vám zdá, že po konzumaci některých potravin špatně spíte, nejste v tom sami – špatné sny mohou mít fyzickou příčinu. Vědci, kteří zkoumali souvislost mezi stravou, problémy se spánkem a kulturními představami o jídle a spánku, zjistili, že zdravější večerní stravovací návyky vedou k lepšímu spánku a lepšímu vybavování snů, zatímco konzumace mléčných […]
Jak mohou dvě hodiny spánku navíc o víkendu zmírnit úzkost u dospívajících
Nová studie zjistila, že u dospívajících, kteří si o víkendu dopřejí mírný spánek, ale ne nadměrný, se projevuje méně příznaků úzkosti. Výsledky ukazují, že dospívající, kteří o víkendu spali až o dvě hodiny déle než ve všední dny, vykazovali méně příznaků úzkosti než ti, kteří o víkendu déle nespali. Delší dohánění spánku o víkendech však […]
Jak může být náš denní rytmus pevný i pružný
Kombinace matematického modelování a experimentů identifikuje rozdíl v molekulárním hodinovém stroji hlavních a vedlejších hodinových neuronů u drozofily. Tím je vyřešena dlouholetá záhada molekulárních mechanismů zodpovědných za paradoxní vlastnosti cirkadiánních (~24hodinových) hodin, kterými jsou robustnost (silné rytmy) a plasticita (pružná adaptace). Jak je regulován náš denní rytmus Všichni živočichové na Zemi, od drobných ovocných mušek […]
Jak může být náš denní rytmus pevný i pružný
Kombinace matematického modelování a experimentů identifikuje rozdíl v molekulárním hodinovém stroji hlavních a vedlejších hodinových neuronů u drozofily. Tím je vyřešena dlouholetá záhada molekulárních mechanismů zodpovědných za paradoxní vlastnosti cirkadiánních (~24hodinových) hodin, kterými jsou robustnost (silné rytmy) a plasticita (pružná adaptace). Jak je regulován náš denní rytmus Všichni živočichové na Zemi, od drobných ovocných mušek […]
Jak kofein ovlivňuje spící mozek?
Kofein se nachází nejen v kávě, ale také v čaji, čokoládě, energetických nápojích a mnoha nealkoholických nápojích, což z něj činí jednu z nejrozšířenějších psychoaktivních látek na světě. Ve studii publikované v časopise Nature Communications Biology získal tým vědců z Université de Montréal nové poznatky o tom, jak může kofein měnit spánek a ovlivňovat fyzickou […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Next Page »
