Søvnløshed kan forklare, hvorfor voksne med ADHD har lavere livskvalitet, viser en ny undersøgelse fra University of Southampton og Netherlands Institute of Neuroscience. Faktisk rapporterer mindst hver fjerde person med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), at de lider af en søvnforstyrrelse, hvor søvnløshed er den mest almindelige. Undersøgelsen blev offentliggjort i BMJ Mental Health.

ADHD-træk forbundet med mere alvorlig depression, mere alvorlig søvnløshed og dårligere søvnkvalitet

De tre kernesymptomer på ADHD er dårlig opmærksomhed, hyperaktivitet og udpræget impulsivitet. Berørte voksne føler sig ofte rastløse, har svært ved at håndtere stress og har sværere ved at tilpasse sig nye situationer. Humørsvingninger og en mere risikobetonet adfærd kan også være typiske. “Vores resultater viser en sammenhæng mellem ADHD-træk, sværhedsgraden af søvnløshed og reduceret livstilfredshed,” siger Dr. Sarah L. Chellappa, lektor i psykologi ved University of Southampton og hovedforfatter til forskningsartiklen. “Vi ved, at søvnforstyrrelser kan forringe neuroadfærdsmæssige og kognitive systemer, herunder opmærksomhed og følelsesregulering. Samtidig kan søvnforstyrrelser opstå som følge af ADHD-relateret impulsivitet og hyperaktivitet, hvilket tyder på en forstærkende cyklus mellem søvnforstyrrelser og ADHD.”

Forskere ved University of Southampton og Netherlands Institute for Neuroscience (Prof. Eus Van Someren) undersøgte data fra Netherlands Sleep Registry, en online-undersøgelse med mere end 10.000 voksne deltagere. Teamet analyserede svarene fra 1.364 deltagere, som havde besvaret spørgsmål om ADHD-træk, søvnforstyrrelser, døgnrytmefaktorer, depression og livskvalitet. De fandt ud af, at ADHD-træk var forbundet med mere alvorlig depression, mere alvorlig søvnløshed, lavere søvnkvalitet og en præference for at gå i seng og stå senere op.

Målrettede behandlingsmuligheder

Både ADHD og sværhedsgraden af søvnløshed var prædiktorer for lavere livskvalitet, og analysen tyder på, at søvnløshed var det potentielle link i denne sammenhæng. “Voksne med ADHD-træk kan være mere udsatte for dårlig søvnkvalitet, søvnløshed og dårligt humør, hvilket alt sammen fører til lavere livstilfredshed”, siger professor Samuele Cortese, medforfatter til undersøgelsen og også fra University of Southampton. Der er brug for yderligere forskning for at forstå disse komplekse forhold. En bedre forståelse kan afsløre behandlingsmuligheder, der forbedrer livskvaliteten for mennesker med ADHD. For eksempel kan målrettet behandling af søvnforstyrrelser hos personer med mere udtalte ADHD-træk gennem kognitiv adfærdsterapi eller søvnrestriktionsterapi hjælpe med at forbedre deres livskvalitet.