Din søvntracker kan ikke kun give dig information om dine søvnvaner, men også om kroniske tilstande som diabetes og søvnapnø samt sygdomme som COVID-19. Dette er et af resultaterne af en undersøgelse, hvor data fra 5 millioner nætter med søvn fra omkring 33.000 mennesker blev analyseret. Baseret på de nye analyser identificerede forskerne fem hovedtyper […]Din søvntracker kan ikke kun give dig information om dine søvnvaner, men også om kroniske tilstande som diabetes og søvnapnø samt sygdomme som COVID-19. Dette er et af resultaterne af en undersøgelse, hvor data fra 5 millioner nætter med søvn fra omkring 33.000 mennesker blev analyseret. Baseret på de nye analyser identificerede forskerne fem hovedtyper [...]
Søvnløshed og søvnapnø øger sammen risikoen for hjertesygdomme betydeligt
Forskere ved Yale School of Medicine (YSM) gør opmærksom på en vigtig og forebyggelig faktor i hjerte-kar-sygdomme. Deres fund tyder på, at forbedring af søvnen kan spille en langt større rolle for hjertesundheden, end mange mennesker er klar over. I en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Heart Association analyserede forskerne data fra næsten […]Forskere ved Yale School of Medicine (YSM) gør opmærksom på en vigtig og forebyggelig faktor i hjerte-kar-sygdomme. Deres fund tyder på, at forbedring af søvnen kan spille en langt større rolle for hjertesundheden, end mange mennesker er klar over. I en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Heart Association analyserede forskerne data fra næsten [...]
For at forbedre dit hjertes sundhed bør du holde op med at spise 3 timer før sengetid.
Forskere fra Northwestern Medicine undersøgte, om en tilpasning af den natlige fasteperiode til en persons naturlige søvn-vågen-rytme kan forbedre hjerte- og stofskiftesundheden. Den cirkadiske rytme spiller en central rolle i reguleringen af hjerte-kar- og stofskiftefunktionerne. Det er vigtigt at bemærke, at deltagerne ikke reducerede deres kalorieindtag. Fokus var udelukkende på at tilpasse spisetiderne. Undersøgelsen viste, […]Forskere fra Northwestern Medicine undersøgte, om en tilpasning af den natlige fasteperiode til en persons naturlige søvn-vågen-rytme kan forbedre hjerte- og stofskiftesundheden. Den cirkadiske rytme spiller en central rolle i reguleringen af hjerte-kar- og stofskiftefunktionerne. Det er vigtigt at bemærke, at deltagerne ikke reducerede deres kalorieindtag. Fokus var udelukkende på at tilpasse spisetiderne. Undersøgelsen viste, [...]
Støjmaskiner kan forværre din søvn
Lyserød støj bruges ofte til at hjælpe folk med at falde i søvn, men ny forskning tyder på, at det kan forstyrre de mest restituerende faser af søvnen. En undersøgelse fra Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, som blev offentliggjort i tidsskriftet Sleep, viste, at lyserød støj reducerede REM-søvnen og forstyrrede den samlede […]Lyserød støj bruges ofte til at hjælpe folk med at falde i søvn, men ny forskning tyder på, at det kan forstyrre de mest restituerende faser af søvnen. En undersøgelse fra Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, som blev offentliggjort i tidsskriftet Sleep, viste, at lyserød støj reducerede REM-søvnen og forstyrrede den samlede [...]
Sene sengetider er forbundet med en højere risiko for hjertesygdomme
Midaldrende og ældre voksne, som har tendens til at være mere aktive om aftenen, har et dårligere hjerte-kar-sundhed end dem, der er aktive tidligere på dagen. Denne sammenhæng ser ud til at være mere udtalt hos kvinder ifølge en ny undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of the American Heart Association. Resultaterne tyder på, at […]Midaldrende og ældre voksne, som har tendens til at være mere aktive om aftenen, har et dårligere hjerte-kar-sundhed end dem, der er aktive tidligere på dagen. Denne sammenhæng ser ud til at være mere udtalt hos kvinder ifølge en ny undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of the American Heart Association. Resultaterne tyder på, at [...]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 22
- Next Page »
