Stort set alle celler i menneskekroppen har et indre ur. Disse ure styres af et centralt ur i hjernen. I en normal, biologisk proces, der kaldes synkronisering, koordinerer det centrale ur de daglige rytmer i kroppen, så hver celle og hvert væv genkender det samme eksterne tidspunkt på dagen. At kende den lokale tid hjælper […]
Det er vigtigt at få nok søvn af mange forskellige grunde, men et hold internationale forskere har opdaget et nyt incitament til at få otte timers søvn hver nat: Søvn hjælper hjernen med at lagre og lære et nyt sprog. En undersøgelse ledet af University of South Australia (UniSA) og offentliggjort i Journal of Neuroscience […]
Det er vigtigt at få nok søvn af mange forskellige grunde, men et hold internationale forskere har opdaget et nyt incitament til at få otte timers søvn hver nat: Søvn hjælper hjernen med at lagre og lære et nyt sprog. En undersøgelse ledet af University of South Australia (UniSA) og offentliggjort i Journal of Neuroscience […]
Folk, der arbejder om natten eller på uregelmæssige tidspunkter og spiser på uregelmæssige tidspunkter, er mere tilbøjelige til at tage på i vægt og få diabetes, sandsynligvis på grund af spisevaner, der ikke stemmer overens med det naturlige dagslys og de sædvanlige spisetider. Men er det muligt at undgå de negative virkninger af at spise […]
Folk, der arbejder om natten eller på uregelmæssige tidspunkter og spiser på uregelmæssige tidspunkter, er mere tilbøjelige til at tage på i vægt og få diabetes, sandsynligvis på grund af spisevaner, der ikke stemmer overens med naturligt dagslys og sædvanlige måltider. Men er det muligt at undgå de negative virkninger af at spise på disse […]
Overgangen fra sommertid til vintertid – og omvendt – påvirker ikke kun tidspunktet p... [Read More][weiterlesen]
Mennesker, der gentagne gange taber sig, kun for at tage det hele på igen, kan have lette... [Read More][weiterlesen]
At sove lidt mindre hver nat kan have større indflydelse på dit helbred, end du måske e... [Read More][weiterlesen]
