En undersøgelse, der analyserer data fra mere end 13 millioner timers lyssensordata indsamlet fra 89.000 mennesker, har vist, at eksponering for lyse nætter og mørke dage er forbundet med en øget risiko for dødelighed. Stærkt lys om natten forstyrrer kroppens normale dag-nat-cyklus, kendt som døgnrytmen, og kan føre til søvnløshed og udvikling af alvorlige sygdomme. […]
En undersøgelse, der analyserer data fra mere end 13 millioner timers lyssensordata indsamlet fra 89.000 mennesker, har vist, at eksponering for lyse nætter og mørke dage er forbundet med en øget risiko for dødelighed. Stærkt lys om natten forstyrrer kroppens normale dag-nat-cyklus, kendt som døgnrytmen, og kan føre til søvnløshed og udvikling af alvorlige sygdomme. […]
En undersøgelse, der analyserer data fra mere end 13 millioner timers lyssensordata indsamlet fra 89.000 mennesker, har vist, at eksponering for lyse nætter og mørke dage er forbundet med en øget risiko for dødelighed. Stærkt lys om natten forstyrrer kroppens normale dag-nat-cyklus, kendt som døgnrytmen, og kan føre til søvnløshed og udvikling af alvorlige sygdomme. […]
Behandling af angst, depression og andre lidelser kan afhænge af amygdala, en del af hjernen, der kontrollerer stærke følelsesmæssige reaktioner, især frygt. Men indtil nu har der manglet en dybtgående forståelse af denne struktur. Nu har forskere ved University of California, Davis, identificeret nye celleklynger med forskellige genekspressionsmønstre i amygdala hos mennesker og ikke-menneskelige primater. […]
Et af verdens første randomiserede kontrollerede forsøg (RCT) med små børns skærmtid viser, at en reduktion af skærmtiden i timen før sengetid forbedrer kvaliteten af små børnssøvn. Brug af skærm hos små børn Det er velkendt, at dårlig søvn i den tidlige barndom er forbundet med negative resultater såsom helbredsproblemer, udviklingsvanskeligheder og adfærdsproblemer. Den Nuffield […]
En undersøgelse fra University of Toronto Scarborough tyder på, at mental årvågenhed k... [Read More][weiterlesen]
At opretholde en sund vægt afhænger muligvis ikke kun af, hvad man spiser, men også af,... [Read More][weiterlesen]
Langt flere mennesker arbejder på morgenskift end på natteskift, men mange lider alligev... [Read More][weiterlesen]
