El metabolismo es uno de los procesos más importantes del cuerpo humano. Como todos los demás procesos vitales, está profundamente relacionado con los relojes internos. Varios estudios recientes sobre cronobiología y metabolismo han descubierto que el ritmo circadiano de 24 horas del cuerpo afecta a diversos procesos metabólicos, lo que indica que mantener un ciclo […]
Ayuno intermitente y síndrome metabólico: ¿Podría ser el horario de las comidas una solución?
El ayuno intermitente es uno de los métodos de pérdida de peso más populares hoy en día. Sin embargo, a diferencia de muchas modas dietéticas, esta forma única de comer cuenta con el respaldo de la ciencia. Según una nueva investigación sobre el ayuno intermitente y el síndrome metabólico, el ayuno intermitente puede tener beneficios […]
La mejor dieta para la diabetes implica comer en sincronía con su reloj biológico
Se ha escrito mucho sobre los efectos de la dieta y otros factores del estilo de vida en la diabetes. Sabemos que comer comidas bajas en carbohidratos y menos alimentos procesados puede ser especialmente importante. Sin embargo, se sabe muy poco sobre cómo interactúa el horario de las comidas con la diabetes y otras enfermedades […]
Restringir las comidas aumenta la motivación para hacer ejercicio
¿Alguna vez ha deseado aumentar su motivación para hacer ejercicio, o simplemente le gustaría perder un poco de peso? Según las últimas investigaciones, ambas cosas son posibles simplemente haciendo una pausa larga entre comidas y eliminando los tentempiés. La grelina controla el hambre y la saciedad La obesidad se ha convertido en una auténtica epidemia […]
Ayuno intermitente para combatir la inflamación
El ayuno intermitente es una estrategia dietética muy popular en la actualidad. Según las investigaciones actuales, el ayuno intermitente no sólo favorece la pérdida de peso, sino que también reduce la inflamación y puede mejorar los casos de enfermedades inflamatorias crónicas. ¿Qué ocurre durante el ayuno intermitente? El ayuno intermitente no se centra en eliminar […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 8
- Next Page »
