No todas las dietas son iguales. Algunas tienen como objetivo perder centímetros de cintura, mientras que otras están diseñadas para depurar el organismo o contribuir a una salud biológica adecuada. La cronodieta es otro enfoque de la nutrición saludable que se basa en los fundamentos de la cronobiología. ¿Qué es la cronodieta? Como todas las […]
Restringir las horas de comida mejora la calidad de vida en las enfermedades neurodegenerativas
Las enfermedades neurodegenerativas afectan a millones de estadounidenses, especialmente a las personas mayores o que se acercan a la vejez. Estas enfermedades pueden causar un rápido deterioro y pérdida tanto del bienestar como de la capacidad de cuidar de uno mismo. Aunque existen varios tratamientos que pueden mejorar o prolongar la vida de las personas […]
Pérdida de peso en vacaciones: por qué no basta con contar calorías y hacer ejercicio
Es época de ver cómo se ensancha la cintura gracias al ponche de huevo, el ganso asado y las muchas noches que pasamos acurrucados viendo las películas navideñas favoritas. Pronto llegará el Año Nuevo y la necesidad de perder algunos kilos antes de que llegue el calor. Para muchas personas, esto significa contar calorías y […]
Comer tarde se relaciona con la diabetes y las cardiopatías
El tentempié nocturno se ha convertido en una tradición occidental. Mucha gente busca un bocado antes de irse a la cama por la noche, a menudo algo dulce. Además, la vida moderna exige a menudo que los trabajadores cenen tarde por la noche después de un largo día en el trabajo, la escuela y las […]
Saltarse el desayuno puede ser perjudicial para la salud
Muchos occidentales se saltan el desayuno, y es fácil entender por qué. Las mañanas suelen ser la parte más ajetreada del día, con apenas una o dos horas para ir de la cama al colegio o al trabajo. Los desplazamientos son cada vez más largos y las oficinas abren más temprano que nunca. Como resultado, […]
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