En una entrevista concedida a Genomic Press Innovators & Ideas, el prestigioso neurocientífico Dr. Randy J. Nelson explica sus revolucionarias investigaciones sobre cómo la alteración de los ritmos circadianos afecta a la función cerebral y a la salud en general. Publicada en Brain Medicine, la entrevista traza la trayectoria poco convencional del Dr. Nelson, que […]
El reloj circadiano en la insuficiencia cardíaca
La alteración del ritmo circadiano, que cambia de forma natural en un ciclo de 24 horas, se ha relacionado con las cardiopatías, pero no está claro cómo conduce a la enfermedad. Un equipo de investigadores del Baylor College of Medicine e instituciones colaboradoras han estudiado la función de la proteína Rev-erbα/β, un componente clave del […]
El ayuno nocturno prolongado y el desayuno temprano podrían estar asociados a un menor índice de masa corporal
Para mantener el peso bajo control, no sólo es crucial prestar atención a lo que comemos, sino también a cuándo lo hacemos. Según un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, hay dos hábitos concretos que se asocian a un menor índice de masa corporal (IMC) a largo plazo: […]
¿Puede relacionarse el consumo de lácteos con las pesadillas y el mal sueño?
Si cree que comer ciertos alimentos le hace dormir mal, no está solo, y puede haber una causa física de sus pesadillas. Los científicos que estudiaron la relación entre la dieta, los problemas de sueño y las creencias culturales sobre la comida y el sueño descubrieron que unos hábitos alimentarios nocturnos más sanos permiten dormir […]
Crononutrición: El uso de proteínas como elixir matutino para el crecimiento muscular
Las proteínas son esenciales para el crecimiento corporal y el desarrollo muscular. Sin embargo, el metabolismo de las proteínas varía en función del reloj biológico interno del organismo. Por lo tanto, es importante saber cómo afecta a los músculos distribuir la ingesta de proteínas a lo largo del día. Los investigadores han descubierto que ingerir […]
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