El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo, adaptándose a una amplia variedad de factores de estrés en el proceso. Dos estudios recientes demuestran lo compleja que es esta capacidad de adaptación. Un estudio en el que participaron más de 11 000 personas sugiere que una mayor exposición […]El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo, adaptándose a una amplia variedad de factores de estrés en el proceso. Dos estudios recientes demuestran lo compleja que es esta capacidad de adaptación. Un estudio en el que participaron más de 11 000 personas sugiere que una mayor exposición [...]
Descubierto en el intestino: el desencadenante oculto de las enfermedades cardíacas en la apnea del sueño
Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección común en la que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño. Una nueva investigación en ratones sugiere que los microbios intestinales y los metabolitos que producen podrían desempeñar un papel sorprendente en la protección contra algunas de las consecuencias más […]Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección común en la que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño. Una nueva investigación en ratones sugiere que los microbios intestinales y los metabolitos que producen podrían desempeñar un papel sorprendente en la protección contra algunas de las consecuencias más [...]
Los horarios de sueño irregulares pueden suponer una mayor carga para el corazón de lo que se pensaba
Un horario de sueño irregular a partir de los 40 años podría estar sentando silenciosamente las bases para futuros problemas cardíacos. Los investigadores, que hicieron un seguimiento de miles de personas durante una década, descubrieron que las personas con horarios de acostarse muy irregulares —especialmente si dormían menos de ocho horas— tenían aproximadamente el doble […]Un horario de sueño irregular a partir de los 40 años podría estar sentando silenciosamente las bases para futuros problemas cardíacos. Los investigadores, que hicieron un seguimiento de miles de personas durante una década, descubrieron que las personas con horarios de acostarse muy irregulares —especialmente si dormían menos de ocho horas— tenían aproximadamente el doble [...]
El insomnio y la apnea del sueño juntos aumentan significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.
Investigadores de la Facultad de Medicina de Yale (YSM) están llamando la atención sobre un factor importante y prevenible en las enfermedades cardiovasculares. Sus hallazgos sugieren que mejorar el sueño podría desempeñar un papel mucho más importante en la salud cardíaca de lo que mucha gente cree. En un estudio publicado en la revista Journal […]Investigadores de la Facultad de Medicina de Yale (YSM) están llamando la atención sobre un factor importante y prevenible en las enfermedades cardiovasculares. Sus hallazgos sugieren que mejorar el sueño podría desempeñar un papel mucho más importante en la salud cardíaca de lo que mucha gente cree. En un estudio publicado en la revista Journal [...]
Para mejorar la salud de su corazón, debe dejar de comer tres horas antes de acostarse.
Investigadores de Northwestern Medicine estudiaron si adaptar el ayuno nocturno al ritmo natural de sueño-vigilia de una persona puede mejorar la salud cardíaca y metabólica. El ritmo circadiano desempeña un papel fundamental en la regulación de las funciones cardiovasculares y metabólicas. Es importante destacar que los participantes no redujeron su ingesta calórica. La atención se […]Investigadores de Northwestern Medicine estudiaron si adaptar el ayuno nocturno al ritmo natural de sueño-vigilia de una persona puede mejorar la salud cardíaca y metabólica. El ritmo circadiano desempeña un papel fundamental en la regulación de las funciones cardiovasculares y metabólicas. Es importante destacar que los participantes no redujeron su ingesta calórica. La atención se [...]
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