Investigadores de Northwestern Medicine estudiaron si adaptar el ayuno nocturno al ritmo natural de sueño-vigilia de una persona puede mejorar la salud cardíaca y metabólica. El ritmo circadiano desempeña un papel fundamental en la regulación de las funciones cardiovasculares y metabólicas. Es importante destacar que los participantes no redujeron su ingesta calórica. La atención se […]Investigadores de Northwestern Medicine estudiaron si adaptar el ayuno nocturno al ritmo natural de sueño-vigilia de una persona puede mejorar la salud cardíaca y metabólica. El ritmo circadiano desempeña un papel fundamental en la regulación de las funciones cardiovasculares y metabólicas. Es importante destacar que los participantes no redujeron su ingesta calórica. La atención se [...]
Acostarse tarde se asocia a un mayor riesgo de cardiopatías
Los adultos de mediana edad y mayores que tienden a ser más activos por la tarde tienen peor salud cardiovascular que los que son activos a primera hora del día. Esta asociación parece ser más pronunciada en las mujeres, según un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American Heart Association. Los resultados […]Los adultos de mediana edad y mayores que tienden a ser más activos por la tarde tienen peor salud cardiovascular que los que son activos a primera hora del día. Esta asociación parece ser más pronunciada en las mujeres, según un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American Heart Association. Los resultados [...]
Dormir poco puede alterar la tensión cardiaca provocada por el ejercicio intenso
En un estudio, los participantes completaron un entrenamiento intenso después de una noche de sueño normal y después de tres noches de sueño reducido. Cuando hacían ejercicio después de dormir poco, los niveles del biomarcador de daño cardiaco troponina aumentaban ligeramente más que cuando los participantes hacían ejercicio después de dormir toda la noche. Este […]En un estudio, los participantes completaron un entrenamiento intenso después de una noche de sueño normal y después de tres noches de sueño reducido. Cuando hacían ejercicio después de dormir poco, los niveles del biomarcador de daño cardiaco troponina aumentaban ligeramente más que cuando los participantes hacían ejercicio después de dormir toda la noche. Este [...]
Dormir hasta tarde los fines de semana puede favorecer la salud mental de los adolescentes y reducir el riesgo de cardiopatías
Según un nuevo estudio de la Universidad de Oregón y la Universidad Médica del Estado de Nueva York, dormir hasta tarde los fines de semana para compensar la falta de sueño durante la semana puede tener efectos positivos en la salud mental de adolescentes y adultos jóvenes. El estudio descubrió que las personas de entre […]Según un nuevo estudio de la Universidad de Oregón y la Universidad Médica del Estado de Nueva York, dormir hasta tarde los fines de semana para compensar la falta de sueño durante la semana puede tener efectos positivos en la salud mental de adolescentes y adultos jóvenes. El estudio descubrió que las personas de entre [...]
¿Puede la privación del sueño tener un efecto antidepresivo?
La mayoría de las personas que alguna vez han trasnochado están familiarizadas con esta sensación de «agotamiento y sobreexcitación». Aunque el cuerpo está extremadamente cansado, el cerebro se siente eufórico, aturdido y casi mareado. Neurobiólogos de la Universidad Northwestern fueron los primeros en descubrir qué causa este efecto de «borrachera». En un estudio, los investigadores […]La mayoría de las personas que alguna vez han trasnochado están familiarizadas con esta sensación de "agotamiento y sobreexcitación". Aunque el cuerpo está extremadamente cansado, el cerebro se siente eufórico, aturdido y casi mareado. Neurobiólogos de la Universidad Northwestern fueron los primeros en descubrir qué causa este efecto de "borrachera". En un estudio, los investigadores [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 16
- Next Page »
