Nuevos datos del estudio de panel anual «Monitoring the Future» de la Universidad de Michigan muestran que el consumo de sustancias para favorecer el sueño está muy extendido entre los adultos jóvenes. El estudio, financiado por el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, reveló que el 22% de los estadounidenses de entre 19 y […]
La ansiedad y el insomnio se asocian a un fuerte descenso de importantes células inmunitarias
Las células asesinas naturales actúan como el equipo de respuesta rápida del sistema inmunitario, pero el estrés causado por la ansiedad y el insomnio puede reducir su número sin que nadie se dé cuenta. En un estudio se observó que ambos trastornos se asociaban a un número significativamente menor de células NK, sobre todo de […]
Cómo afectan los ritmos circadianos alterados a la función y la salud del estómago
El ritmo circadiano es un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que sincroniza el sueño, las hormonas, el metabolismo y casi todas las funciones corporales. Aunque muchas personas asocian el «reloj interno» principalmente con el cerebro, el estómago también desempeña un papel central en este mecanismo de sincronización. De hecho, existe una conexión bidireccional: el […]
Ritmo circadiano y riesgo de diabetes: ¿cuál es la relación?
Como todos los seres vivos, los procesos fisiológicos humanos están influidos por los ritmos circadianos. La alteración de nuestros relojes internos debido a unos estilos de vida cada vez más desequilibrados está directamente relacionada con el aumento explosivo de los casos de diabetes de tipo 2. ¿Por qué mecanismo? Un equipo de la Universidad de […]
Por qué los trastornos del sueño desconocidos suelen ser estresantes
Los trastornos del sueño desconocidos son problemas del sueño para los que inicialmente no puede identificarse una causa clara. Los afectados duermen mal, se despiertan con frecuencia, se sienten agotados por la mañana o experimentan síntomas nocturnos inusuales y, sin embargo, tras los exámenes iniciales no se pueden identificar claramente ni enfermedades orgánicas ni trastornos […]
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