Todos hemos oído el dicho popular de que «el tiempo es oro». Según una nueva investigación, el tiempo también puede ser salud. Las horas a las que se toman los distintos medicamentos pueden tener un gran efecto sobre su eficacia para mantener la salud. A nivel intuitivo, esto tiene sentido. Nuestros cuerpos funcionan con relojes […]
Sueño y diabetes: Perder sólo 6 horas de sueño aumenta el riesgo de padecer diabetes
Los estadounidenses están más endeudados que nunca, ya que millones luchan por pagar préstamos estudiantiles, hipotecas y saldos de tarjetas de crédito. Sin embargo, hay una deuda menos conocida que asola nuestra sociedad: la deuda de sueño. Según una nueva investigación, incluso una pequeña cantidad de deuda de sueño puede aumentar el riesgo de desarrollar […]
Científicos investigan la relación entre el trastorno bipolar y el ritmo circadiano
El trastorno bipolar es una enfermedad mental crónica debilitante que se caracteriza por cambios extremos en el comportamiento y el estado de ánimo. Se presenta en periodos cíclicos que pueden durar días, meses o incluso años. Para quienes padecen trastorno bipolar, las alteraciones del sueño son tanto un desencadenante como un síntoma de la enfermedad. […]
Una proteína sanguínea protege la salud del corazón mientras dormimos
Una nueva investigación que examina la relación entre los alimentos ricos en grasas saturadas y las enfermedades cardiovasculares, ha demostrado que la proteína sanguínea apolipoproteína A-IV ralentiza la acumulación de placa en los vasos sanguíneos. Es más, se ha descubierto que la apolipoproteína A-IV posee su propio ritmo circadiano, y es más activa mientras dormimos […]
Dormir poco retrasa la cicatrización de heridas en diabéticos
Aunque el sistema inmunitario es vital para la salud continuada de todos, desempeña un papel especialmente importante en las personas con diabetes de tipo 2. Esto se debe a que una simple herida puede convertirse en una complicación potencialmente mortal a menos que el organismo cure esa herida de forma eficaz. Esto se debe a […]
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