En nuestro acelerado mundo moderno, abierto las 24 horas del día, es fácil olvidar que tenemos un ritmo natural que nos ha acompañado desde el principio de nuestra especie. Nuestro ritmo circadiano, que ha evolucionado con el ciclo de la luz y la oscuridad (día y noche), es un ciclo de aproximadamente 24 horas que […]En nuestro acelerado mundo moderno, abierto las 24 horas del día, es fácil olvidar que tenemos un ritmo natural que nos ha acompañado desde el principio de nuestra especie. Nuestro ritmo circadiano, que ha evolucionado con el ciclo de la luz y la oscuridad (día y noche), es un ciclo de aproximadamente 24 horas que [...]
Los cambios en el sueño durante el embarazo se relacionan con la depresión y la ansiedad
La ansiedad y la depresión durante las semanas previas y posteriores al parto no son infrecuentes. Entre el 15 y el 18 por ciento de las mujeres sufren ansiedad durante este periodo. Entre el 7 y el 13 por ciento de las mujeres sufren depresión durante este periodo, y alrededor del 10 por ciento padecen […]La ansiedad y la depresión durante las semanas previas y posteriores al parto no son infrecuentes. Entre el 15 y el 18 por ciento de las mujeres sufren ansiedad durante este periodo. Entre el 7 y el 13 por ciento de las mujeres sufren depresión durante este periodo, y alrededor del 10 por ciento padecen [...]
Falta de sueño y muertes cardíacas: ¿Cuál es la relación?
Se ha demostrado que tanto el sueño insuficiente como el de mala calidad afectan a la salud de forma significativa, incluida la salud y el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, inmunitario y metabólico. En la última década, los investigadores médicos han aprendido mucho sobre las conexiones entre la falta de sueño y las muertes cardíacas. […]Se ha demostrado que tanto el sueño insuficiente como el de mala calidad afectan a la salud de forma significativa, incluida la salud y el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, inmunitario y metabólico. En la última década, los investigadores médicos han aprendido mucho sobre las conexiones entre la falta de sueño y las muertes cardíacas. [...]
Las populares máscaras faciales LED podrían alterar el sueño
El uso de mascarillas faciales LED como tratamiento de belleza y antienvejecimiento ha experimentado un aumento de popularidad. Impulsado por las celebridades y las redes sociales, este tratamiento de la piel tiene una base científica. De hecho, los estudios que lo avalan proceden de la NASA y la Marina estadounidense. Sin embargo, aunque se ha […]El uso de mascarillas faciales LED como tratamiento de belleza y antienvejecimiento ha experimentado un aumento de popularidad. Impulsado por las celebridades y las redes sociales, este tratamiento de la piel tiene una base científica. De hecho, los estudios que lo avalan proceden de la NASA y la Marina estadounidense. Sin embargo, aunque se ha [...]
La melatonina afecta a la tasa de mortalidad por COVID-19
Dado que el COVID-19 y sus variantes relacionadas siguen siendo un problema sanitario mundial, los investigadores se afanan en buscar posibles protecciones y soluciones. Después de todo, incluso las personas que se han vacunado contra el COVID-19 pueden contraerlo. Una nueva e intrigante investigación sugiere que la melatonina afecta a la tasa de mortalidad por […]Dado que el COVID-19 y sus variantes relacionadas siguen siendo un problema sanitario mundial, los investigadores se afanan en buscar posibles protecciones y soluciones. Después de todo, incluso las personas que se han vacunado contra el COVID-19 pueden contraerlo. Una nueva e intrigante investigación sugiere que la melatonina afecta a la tasa de mortalidad por [...]
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