La menopausia afecta a todos los sistemas del organismo femenino. Análisis recientes sugieren que el sueño es un área en la que las mujeres mayores suelen sufrir. Las mujeres son desproporcionadamente propensas a sufrir trastornos del sueño, un misterio que los investigadores han explorado pero que nunca se ha resuelto del todo. Se han propuesto […]La menopausia afecta a todos los sistemas del organismo femenino. Análisis recientes sugieren que el sueño es un área en la que las mujeres mayores suelen sufrir. Las mujeres son desproporcionadamente propensas a sufrir trastornos del sueño, un misterio que los investigadores han explorado pero que nunca se ha resuelto del todo. Se han propuesto [...]
Una nueva mirada a los patrones de sueño de las antiguas sociedades tribales
Nuevos datos muestran que las culturas preindustriales tienen patrones de sueño similares a las modernas, lo que sugiere que el comportamiento del sueño está profundamente arraigado en nuestro genoma. Hay pocos comportamientos tan innatos como el sueño. Incluso los mamíferos más primitivos tienen ritmos circadianos que incluyen horas regulares para dormir. Sin embargo, muchos modernos […]Nuevos datos muestran que las culturas preindustriales tienen patrones de sueño similares a las modernas, lo que sugiere que el comportamiento del sueño está profundamente arraigado en nuestro genoma. Hay pocos comportamientos tan innatos como el sueño. Incluso los mamíferos más primitivos tienen ritmos circadianos que incluyen horas regulares para dormir. Sin embargo, muchos modernos [...]
El sueño: Cómo cambia a lo largo de la vida
La forma en que dormimos y la cantidad de sueño que necesitamos cambia a lo largo de nuestra vida para adaptarse a los cambios de nuestro ritmo circadiano a medida que envejecemos. ¿Se ha reído alguna vez de la expresión «dormir como un bebé»? ¿Alguna vez ha recordado su infancia y se ha preguntado si […]La forma en que dormimos y la cantidad de sueño que necesitamos cambia a lo largo de nuestra vida para adaptarse a los cambios de nuestro ritmo circadiano a medida que envejecemos. ¿Se ha reído alguna vez de la expresión "dormir como un bebé"? ¿Alguna vez ha recordado su infancia y se ha preguntado si [...]
Comer todo el día contribuye a aumentar la cintura de los estadounidenses
La obesidad es un problema importante en Estados Unidos, donde más de un tercio de los adultos padecen este trastorno de la salud y sus enfermedades asociadas. Aunque los investigadores llevan años intentando comprender la obesidad, los tratamientos eficaces siguen siendo esquivos. Sin embargo, un nuevo estudio de cronobiología sugiere que las personas obesas pueden […]La obesidad es un problema importante en Estados Unidos, donde más de un tercio de los adultos padecen este trastorno de la salud y sus enfermedades asociadas. Aunque los investigadores llevan años intentando comprender la obesidad, los tratamientos eficaces siguen siendo esquivos. Sin embargo, un nuevo estudio de cronobiología sugiere que las personas obesas pueden [...]
Cómo la cafeína altera tu reloj interno
Más del 50% de los estadounidenses consumen café y otras bebidas con cafeína de forma habitual. Se dice que el café es un lubricante social, y muchos negocios y relaciones se forjan en torno a una taza humeante. Sin embargo, una taza de café por la tarde o por la noche puede tener efectos negativos […]Más del 50% de los estadounidenses consumen café y otras bebidas con cafeína de forma habitual. Se dice que el café es un lubricante social, y muchos negocios y relaciones se forjan en torno a una taza humeante. Sin embargo, una taza de café por la tarde o por la noche puede tener efectos negativos [...]
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