Los fascinantes tonos azules y naranjas del cielo al principio y al final de un día soleado podrían desempeñar un papel clave en el ajuste de los relojes internos de las personas. Una novedosa luz LED que emite alternativamente luz naranja y azul superó a otros dos dispositivos de iluminación en el aumento de los […]
No utilices pantallas en la cama para dormir mejor
Un estudio de la Universidad de Otago ha descubierto que, contrariamente a la creencia popular, el momento en que se utilizan las pantallas por la noche, más que la actividad en sí, tiene un impacto negativo en el sueño de los adolescentes. Las directrices actuales sobre el sueño recomiendan no utilizar pantallas en la hora […]
Una nueva investigación demuestra que las revisiones dentales podrían ser la primera línea de defensa contra los trastornos mortales del sueño
Un paciente se queda dormido en el sillón del dentista a pesar del miedo a una intervención inminente. Un acto aparentemente anodino, pero para los dentistas familiarizados con las últimas investigaciones sobre el sueño, es indicio de una afección potencialmente mortal. En un informe de investigación publicado en el Journal of the American Dental Association, […]
Hepatitis B: Descubierto un «temporizador de sueño» para las células inmunitarias
En la hepatitis B crónica, el hígado contiene células inmun itarias que podrían destruir las células infectadas por el virus de la hepatitis B, pero están inactivas. Un equipo de la Universidad Técnica de Múnich (TUM) ha descubierto que las células de los vasos sanguíneos del hígado activan un «temporizador de sueño» que desconecta las […]
Los cambios en los hábitos de sueño pueden aportar información sobre la salud
Tu rastreador del sueño no sólo puede proporcionarte información sobre tus hábitos de sueño, sino también sobre afecciones crónicas como la diabetes y la apnea del sueño, así como enfermedades como el COVID-19. Esta es una de las conclusiones de un estudio en el que se analizaron los datos de 5 millones de noches de […]
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