La mayoría de las recomendaciones sobre el sueño se basan en la duración. Todos hemos oído lo importante que es dormir ocho horas por la noche, pero poco se dice sobre cuándo dormir. Sin embargo, las recomendaciones sobre el sueño podrían cambiar pronto, ya que nuevas investigaciones sobre cronobiología sugieren que cuándo se duerme es […]La mayoría de las recomendaciones sobre el sueño se basan en la duración. Todos hemos oído lo importante que es dormir ocho horas por la noche, pero poco se dice sobre cuándo dormir. Sin embargo, las recomendaciones sobre el sueño podrían cambiar pronto, ya que nuevas investigaciones sobre cronobiología sugieren que cuándo se duerme es [...]
¿La alteración de los ritmos biológicos puede provocar infertilidad?
Alrededor del 12% de las mujeres en edad reproductiva tienen problemas para concebir, por lo que la infertilidad es un grave problema en Estados Unidos y en todo el mundo. Muchos casos de infertilidad son idiopáticos, lo que significa que los médicos no pueden identificar la razón de la dificultad para concebir. Sin embargo, un […]Alrededor del 12% de las mujeres en edad reproductiva tienen problemas para concebir, por lo que la infertilidad es un grave problema en Estados Unidos y en todo el mundo. Muchos casos de infertilidad son idiopáticos, lo que significa que los médicos no pueden identificar la razón de la dificultad para concebir. Sin embargo, un [...]
Un sencillo dispositivo de dos ciclos apaga y enciende las neuronas cerebrales durante todo el día
Controlado por dos mecanismos biológicos diferentes que se encuentran en el organismo, el ciclo sueño-vigilia se equilibra e interactúa entre sí. Propuesto originalmente a principios de la década de 1980 por un científico suizo especializado en el sueño llamado Alexander Borbely, el modelo se conoce normalmente como modelo de dos procesos de regulación sueño-vigilia. Estos […]Controlado por dos mecanismos biológicos diferentes que se encuentran en el organismo, el ciclo sueño-vigilia se equilibra e interactúa entre sí. Propuesto originalmente a principios de la década de 1980 por un científico suizo especializado en el sueño llamado Alexander Borbely, el modelo se conoce normalmente como modelo de dos procesos de regulación sueño-vigilia. Estos [...]
La Molécula de la Memoria: Mejora de la memoria a largo plazo con IGF2
La privación de sueño se ha asociado en muchos estudios a una serie de efectos cognitivos negativos como la fatiga, la toma de decisiones inadecuadas y la pérdida de memoria a corto plazo. Sin embargo, un nuevo estudio sobre cronobiología ha sorprendido a los investigadores al sugerir que la privación de sueño puede mejorar la […]La privación de sueño se ha asociado en muchos estudios a una serie de efectos cognitivos negativos como la fatiga, la toma de decisiones inadecuadas y la pérdida de memoria a corto plazo. Sin embargo, un nuevo estudio sobre cronobiología ha sorprendido a los investigadores al sugerir que la privación de sueño puede mejorar la [...]
Descubierto un gen que controla el reloj interno
El ritmo circadiano es objeto de numerosos estudios, pero sigue siendo un misterio en muchos aspectos. Aunque los científicos han identificado muchas de las proteínas celulares que intervienen en el ritmo circadiano y varios genes que contribuyen a un ritmo saludable, el gen del «reloj maestro» seguía siendo esquivo. Sin embargo, un reciente estudio de […]El ritmo circadiano es objeto de numerosos estudios, pero sigue siendo un misterio en muchos aspectos. Aunque los científicos han identificado muchas de las proteínas celulares que intervienen en el ritmo circadiano y varios genes que contribuyen a un ritmo saludable, el gen del "reloj maestro" seguía siendo esquivo. Sin embargo, un reciente estudio de [...]
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