Aunque los efectos neurológicos de la luz azul pueden quitarle el sueño, en realidad pueden ayudarle a recuperarse de una intervención quirúrgica. Entre televisores, teléfonos inteligentes, tabletas y ordenadores portátiles, la luz azul es casi omnipresente en la sociedad moderna. Deshacerse de las pantallas, incluso durante unas horas antes de acostarse, es un reto para […]
La fototerapia, tan eficaz como los fármacos para tratar la depresión mayor
Se devuelve la esperanza a los millones de personas que sufren depresión, ya que una nueva investigación revela que la fototerapia es muy eficaz -incluso más que el Prozac- en el tratamiento de la depresión mayor no estacional. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental común que afecta […]
Trastorno afectivo estacional inverso: La tristeza del verano
La mayoría de la gente ha oído hablar del trastorno afectivo estacional o depresión invernal. Sin embargo, algunas personas experimentan síntomas similares en los meses cálidos. Los investigadores están estudiando con más detalle el trastorno afectivo estacional inverso, o depresión estival. Nuevos estudios en cronobiología sugieren que este problema de salud tan común tiene una […]
Despertadores con Terapia de Luz: Para todos los gustos
Cada vez hay más interés por la fototerapia y, en especial, por los despertadores con fototerapia. Estudios recientes sobre cronobiología y comportamiento humano han demostrado que la simple exposición al tipo adecuado de luz a las horas adecuadas del día puede afectar al estado de ánimo, los hábitos de sueño e incluso la salud en […]
La ciencia de la cronobiología arroja luz sobre los tratamientos de los trastornos del sueño en el Alzheimer
Las personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer presentan una marcada alteración de los patrones circadianos normales. Las alteraciones del sueño son más evidentes. Muchas personas en las primeras fases de la demencia son incapaces de dormir por la noche. Como consecuencia, pueden estar somnolientos durante el día. Algunos se vuelven muy agitados e inquietos […]
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