Un pequeño estudio realizado en Japón aporta datos interesantes que sugieren que el aroma de las raíces de hinoki podría influir en el sueño. Las mujeres que utilizaron el aceite esencial en sus dormitorios durante dos semanas se despertaron menos veces por la noche y se sintieron menos cansadas por la mañana. La actividad cerebral […]
¿Por qué algunas personas están llenas de energía nada más levantarse, mientras que otras no alcanzan su máximo rendimiento hasta la tarde? La respuesta radica, en parte, en nuestro reloj biológico. Este influye en cuándo nos cansamos, cuándo nos despertamos, cuándo aumenta nuestra temperatura corporal y en qué momentos del día somos más productivos. Las […]
Durante el sueño REM, el cerebro presenta una combinación inusual de fenómenos: el flujo sanguíneo aumenta y los niveles de un importante componente metabólico también se elevan, mientras que, al mismo tiempo, los niveles de ATP —la principal fuente de energía del cerebro— disminuyen en las células nerviosas. Investigadores de la Universidad de Tohoku han […]
Tras un ictus, el cerebro inicia un largo proceso de reparación. Este proceso implica algo más que la simple sustitución de las células nerviosas dañadas o el establecimiento de nuevas conexiones; también es necesario eliminar del tejido afectado los subproductos metabólicos y las moléculas de señalización inflamatoria. Un nuevo estudio de la Universidad de Rochester […]
Desde hace tiempo se considera que la cantidad de sueño que dormimos es un factor importante para nuestra salud. Pero dormir por la noche no es simplemente una cuestión de un número determinado de horas. Mientras dormimos, nuestro cerebro pasa por diversas fases del sueño que se alternan varias veces a lo largo de la […]
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