Un nuevo análisis del Estudio Canadiense sobre el Comportamiento de los Adolescentes sugiere que los adolescentes y los adultos jóvenes que toman suplementos preentrenamiento —incluidos productos como Bang!, Jack3D y C4— son mucho más propensos a sufrir una duración del sueño extremadamente corta. Los investigadores examinaron los datos de más de 1000 participantes de entre […]
Un fármaco llamado sultiam podría ayudar a las personas con apnea obstructiva del sueño a respirar con mayor facilidad por la noche y a dormir mejor en general. Estos hallazgos proceden de un ensayo clínico europeo en el que la Universidad de Gotemburgo desempeñó un papel fundamental. Los investigadores afirman que los resultados abren la […]
Muchos estudiantes tienen dificultades para conciliar el sueño temprano, lo que hace que levantarse para asistir a clases tempranas sea todo un reto. La razón de esto radica en la biología. Durante la pubertad, el reloj interno del cuerpo se retrasa de forma natural, lo que significa que los adolescentes se sienten más despiertos por […]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Surrey, la Universidad de Carolina del Sur y la Universidad Central de Queensland sugiere que gran parte de lo que hacemos cada día está guiado por hábitos más que por decisiones conscientes. Publicado en Psychology & Health, el estudio descubrió que alrededor de dos tercios […]
Las células con un reloj molecular funcional se adaptan mejor a los cambios en el suministro de glucosa y se recuperan más rápidamente de la desnutrición prolongada, según se muestra en un estudio publicado en eLife. Este descubrimiento ayuda a explicar por qué los cambios en el ritmo circadiano del cuerpo, como el trabajo nocturno […]
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