La mayoría de las personas que alguna vez han trasnochado están familiarizadas con esta sensación de «agotamiento y sobreexcitación». Aunque el cuerpo está extremadamente cansado, el cerebro se siente eufórico, aturdido y casi mareado. Neurobiólogos de la Universidad Northwestern fueron los primeros en descubrir qué causa este efecto de «borrachera». En un estudio, los investigadores […]
Un estudio demuestra que la apnea del sueño no tratada duplica el riesgo de padecer Parkinson
Nuevos hallazgos sugieren que las personas que no buscan tratamiento para la apnea obstructiva del sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson. El uso de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés) puede reducir este riesgo al mejorar la calidad del sueño y mantener un […]
Hábitos alimentarios: El papel de las estaciones
Se podría pensar que el verano es más saludable. El sol brilla, recibimos mucha vitamina D y los días son largos. Sin embargo, los resultados de una investigación de la Universidad de Copenhague sugieren que los hábitos alimentarios de invierno son mejores para nuestra salud metabólica que los de verano, al menos si eres un […]
Dormir mal acelera el envejecimiento cerebral y puede aumentar el riesgo de demencia
Las personas que duermen mal tienen más probabilidades que las demás de tener un cerebro que parece más viejo de lo que es en realidad. Este es el resultado de un exhaustivo estudio del Instituto Karolinska. El aumento de la actividad inflamatoria en el organismo podría explicar en parte esta correlación. Dormir mal se asocia […]
¿Has dormido poco? Entonces tiene el doble de probabilidades de lesionarse
Si eres uno de los 620 millones de personas que hacen footing con regularidad, probablemente te guste empezar temprano por la mañana. Sin embargo, si no has dormido bien la noche anterior, podrías estar exponiéndote a un mayor riesgo de lesión. Un nuevo estudio dirigido por el profesor Jan de Jonge, psicólogo laboral y deportivo […]
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