Desde hace tiempo se considera que la cantidad de sueño que dormimos es un factor importante para nuestra salud. Pero dormir por la noche no es simplemente una cuestión de un número determinado de horas. Mientras dormimos, nuestro cerebro pasa por diversas fases del sueño que se alternan varias veces a lo largo de la […]
Nuestro cuerpo sigue un ritmo diario. La actividad y el descanso se alternan; nos volvemos más activos en determinados momentos del día y volvemos a un estado de descanso en otros. Este patrón no es aleatorio. Está vinculado a nuestro reloj biológico y a los horarios de numerosas funciones corporales. Pero, ¿podría nuestro ritmo diario […]
El corazón humano funciona sin descanso. Día tras día, bombea sangre por todo el cuerpo, adaptándose a una amplia variedad de factores de estrés en el proceso. Dos estudios recientes demuestran lo compleja que es esta capacidad de adaptación. Un estudio en el que participaron más de 11 000 personas sugiere que una mayor exposición […]
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago aporta pruebas preliminares de que la alimentación con restricción horaria podría ser un complemento prometedor para el control de la diabetes tipo 1 en determinados adultos. Los participantes que consumían sus comidas dentro de un intervalo de ocho horas lograron mejores niveles […]
Un nuevo tratamiento para la apnea obstructiva del sueño ofrece esperanza a las personas que no toleran la mascarilla CPAP. El fármaco AD109 se toma una vez al día, por la noche, y está diseñado no solo para tratar los síntomas, sino también para actuar sobre uno de los mecanismos clave de la enfermedad: la […]
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