Cuando suben las temperaturas, el sueño suele verse afectado. Las noches calurosas pueden dificultar conciliar el sueño, aumentar el número de veces que te despiertas durante la noche y hacer que te sientas menos descansado al día siguiente. Una de las razones de esto es la termorregulación, es decir, la capacidad del cuerpo para mantener […]
Imagina que se produce un pequeño incendio en un rincón de tu cocina. Con el extintor adecuado, quizá podrías apagarlo rápidamente. En cambio, se activa el sistema de rociadores y se inunda toda la casa, lo que convierte un problema localizado en un daño de gran alcance. Según los investigadores, algo similar podría ocurrir en […]
El cambio de horario de verano a horario de invierno, y viceversa, no solo afecta a la hora, sino que, al parecer, también influye en el cuerpo humano. Un nuevo estudio realizado por investigadores de Northwestern Medicine revela que el cambio de horario podría estar relacionado con una variación en el riesgo de padecer determinadas […]
Las personas que pierden peso una y otra vez para volver a recuperarlo pueden encontrar más fácil seguir un ayuno intermitente que el recuento tradicional de calorías, según un nuevo estudio de la Universidad de Adelaida. El estudio analizó no solo cuánto peso perdieron los participantes, sino también cómo los diferentes enfoques dietéticos afectaban a […]
Dormir un poco menos cada noche puede tener un impacto mayor en tu salud de lo que crees. Investigadores de la Facultad de Medicina y Cirugía Vagelos de la Universidad de Columbia descubrieron que los adultos que redujeron su sueño nocturno en unos 80 minutos durante seis semanas aumentaron de peso una media de medio […]
¿Podrían los cambios sutiles que se producen durante el sueño revelar una predisposici... [Read More][weiterlesen]
Un nuevo análisis del proceso de envejecimiento biológico en todo el cuerpo humano sugie... [Read More][weiterlesen]
Una nueva investigación sugiere que no solo la calidad de nuestra alimentación, sino pos... [Read More][weiterlesen]
