Las personas que pierden peso una y otra vez para volver a recuperarlo pueden encontrar más fácil seguir un ayuno intermitente que el recuento tradicional de calorías, según un nuevo estudio de la Universidad de Adelaida. El estudio analizó no solo cuánto peso perdieron los participantes, sino también cómo los diferentes enfoques dietéticos afectaban a […]
Dormir un poco menos cada noche puede tener un impacto mayor en tu salud de lo que crees. Investigadores de la Facultad de Medicina y Cirugía Vagelos de la Universidad de Columbia descubrieron que los adultos que redujeron su sueño nocturno en unos 80 minutos durante seis semanas aumentaron de peso una media de medio […]
Imagina un tren parado en el andén, listo para partir. Todos los pasajeros han ocupado sus asientos, los revisores han comprobado los billetes y las puertas están a punto de cerrarse; sin embargo, el tren no arranca. La razón: el reloj del maquinista se ha parado. Sin una señal horaria que funcione, toda la salida […]
La conciencia es uno de los mayores misterios de la neurociencia moderna. Cada día, alternamos entre diferentes estados: estamos despiertos, dormidos, soñando o perdemos la conciencia —por ejemplo, durante la anestesia general—. Durante mucho tiempo, se dio por sentado que un cerebro inconsciente se encontraba en gran medida inactivo. La idea parecía obvia: si no […]
A la mayoría de la gente le resulta familiar la idea de que las estaciones influyen en nuestro estado de ánimo. Muchos se sienten con más energía en primavera, disfrutan de los largos días de verano y consideran que el invierno es una época más tranquila o más propicia para la reflexión. Sin embargo, lo […]
Investigadores de la Universidad de Texas en Austin han desarrollado un parche blando y po... [Read More][weiterlesen]
Las pesadillas pueden ser uno de los síntomas más angustiosos del trastorno por estrés ... [Read More][weiterlesen]
Cuando suben las temperaturas, el sueño suele verse afectado. Las noches calurosas pueden... [Read More][weiterlesen]
