Jeśli jesteś jedną z 620 milionów osób, które regularnie uprawiają jogging, prawdopodobnie lubisz zaczynać wcześnie rano. Jeśli jednak nie spałeś dobrze poprzedniej nocy, możesz narazić się na większe ryzyko kontuzji. Nowe badanie prowadzone przez profesora Jana de Jonge, psychologa pracy i sportu na Uniwersytecie Technologicznym w Eindhoven w Holandii (i adiunkta na Uniwersytecie Południowej Australii), […]
Mało spałeś? Prawdopodobieństwo odniesienia kontuzji jest dwukrotnie wyższe
Jeśli jesteś jedną z 620 milionów osób, które regularnie uprawiają jogging, prawdopodobnie lubisz zaczynać wcześnie rano. Jeśli jednak nie spałeś dobrze poprzedniej nocy, możesz narazić się na większe ryzyko kontuzji. Nowe badanie prowadzone przez profesora Jana de Jonge, psychologa pracy i sportu na Uniwersytecie Technologicznym w Eindhoven w Holandii (i adiunkta na Uniwersytecie Południowej Australii), […]
Światło w Twojej sypialni może szkodzić Twojemu sercu, choć nie zdajesz sobie z tego sprawy
Wstępna analiza, która zostanie zaprezentowana na sesji naukowej American Heart Association w 2025 r., wykazała, że więcej sztucznego światła w nocy koreluje ze zwiększonymi sygnałami stresu w mózgu, stanem zapalnym naczyń krwionośnych i wyższym ryzykiem chorób serca. Naukowcy opisali sztuczne światło w nocy, często określane jako nocne zanieczyszczenie światłem, jako niemal wszechobecne w nowoczesnych środowiskach […]
Choroba Alzheimera może być wywoływana przez zaburzony cykl snu i czuwania
Choroba Alzheimera często zaburza codzienne nawyki danej osoby. Zaburzenia snu, niespokojne przewracanie się i częste drzemki w ciągu dnia są powszechnymi wczesnymi sygnałami ostrzegawczymi. W późniejszych stadiach, pacjenci często cierpią na „zachód słońca”, okres zwiększonej dezorientacji i niepokoju, który zwykle występuje wieczorem. Wzorce te sugerują ścisły związek między postępem choroby Alzheimera a układem okołodobowym – […]
Badania łączą dodatnio naładowane bloki aminokwasów ze zmianami w naszych wewnętrznych zegarach
Zegary okołodobowe, które kontrolują rytm okołodobowy, są powiązane z wieloma ważnymi systemami w organizmach żywych, takich jak rośliny, grzyby, owady, a nawet ludzie. Z tego powodu zakłócenia naszych zegarów dobowych wiążą się z wyższymi wskaźnikami chorób u ludzi, w tym niektórych rodzajów raka i chorób autoimmunologicznych. Każdy nowy wgląd w mechanizmy naszych wewnętrznych zegarów przybliża […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 15
- Next Page »
