Nowe badania zaprezentowane na dorocznym spotkaniu ANESTHESIOLOGY® 2025 sugerują, że kobiety, które rodzą przez cesarskie cięcie, są bardziej narażone na silny ból, który zakłóca sen i codzienne funkcjonowanie, a także na większe ryzyko wystąpienia zaburzeń snu.

Związek między cesarskim cięciem a zaburzeniami snu

„Sen jest często pomijany w rekonwalescencji poporodowej, ale ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego matki” – powiedział Moe Takenoshita, M.B.B.Ch., główny autor badania i doktor habilitowany na Wydziale Anestezjologii w Centrum Medycyny Akademickiej Uniwersytetu Stanforda w Palo Alto w Kalifornii. „W szczególności cesarskie cięcie wydaje się zwiększać ryzyko silnego bólu i zaburzeń snu, które mogą prowadzić do depresji poporodowej, problemów z myśleniem i pamięcią oraz zmęczenia, a także zakłócać więzi z dziećmi i relacje z rodziną i przyjaciółmi”.

Zespół badawczy wykorzystał zarówno metody jakościowe, jak i ilościowe. W części jakościowej przeprowadzono wywiady z 41 matkami na temat ich doświadczeń związanych z bólem i snem po porodzie. Spośród nich 24 urodziły pochwowo, 11 miało planowane cesarskie cięcie, a sześć miało nieplanowane cesarskie cięcie. Ponad dwie trzecie kobiet, które miały cesarskie cięcie (73% planowanych i 67% nieplanowanych) zgłosiło silny ból, który wpływał na ich sen i codzienne czynności, w porównaniu do zaledwie 8% matek, które rodziły drogą pochwową. Analiza ilościowa została oparta na krajowej bazie danych ubezpieczeniowych obejmującej ponad 1,5 miliona matek, które urodziły w latach 2008-2021. Wyniki wykazały, że matki, które miały cesarskie cięcie, były o 16% bardziej narażone na otrzymanie nowej diagnozy zaburzeń snu (takich jak bezsenność, brak snu lub obturacyjny bezdech senny) w ciągu miesiąca do roku po porodzie niż te, które miały poród pochwowy.

Jak promować lepszy sen

Dr Takenoshita poradził świeżo upieczonym matkom, zwłaszcza tym po cesarskim cięciu, aby podjęły kroki w celu skutecznego radzenia sobie z bólem, ponieważ nieleczony ból może dodatkowo zakłócać sen. Inne strategie lepszego snu obejmują lekką aktywność fizyczną, gdy jest to możliwe, spanie, gdy dziecko śpi, unikanie kofeiny i alkoholu późnym popołudniem oraz relaks przed snem poprzez czynności takie jak kąpiel lub głębokie oddychanie. „Osoby planujące cesarskie cięcie powinny mieć świadomość, że zabieg ten wiąże się z silniejszym bólem po porodzie i wyższym ryzykiem zaburzeń snu. Każdy, kto ma problemy ze snem w czasie ciąży lub po porodzie, powinien omówić swoje obawy z lekarzem, który może ocenić problem, wydać zalecenia i w razie potrzeby skierować do specjalisty” – powiedział dr Takenoshita.