Osobom, które wielokrotnie tracą na wadze, by potem znów przybrać, może być łatwiej wytrwać w postach przerywanych niż w tradycyjnym liczeniu kalorii — wynika z najnowszego badania przeprowadzonego przez Uniwersytet w Adelajdzie. W ramach badania sprawdzono nie tylko, ile uczestnicy schudli, ale także, jak różne podejścia żywieniowe wpłynęły na ich nawyki żywieniowe, nastrój, sen i […]
Nawet niewielkie skrócenie czasu snu każdej nocy może mieć większy wpływ na Twoje zdrowie, niż Ci się wydaje. Naukowcy z Vagelos College of Physicians and Surgeons przy Uniwersytecie Columbia odkryli, że dorośli, którzy przez sześć tygodni skracali swój nocny sen o około 80 minut, przybrali średnio około pół kilograma i spędzali więcej czasu na czynnościach […]
Wyobraź sobie pociąg stojący na peronie, gotowy do odjazdu. Wszyscy pasażerowie zajęli już swoje miejsca, konduktorzy sprawdzili bilety, a drzwi są gotowe do zamknięcia — a jednak pociąg nie rusza. Powód: zegarek maszynisty się zatrzymał. Bez działającego sygnału czasowego cały odjazd zostaje odwołany, mimo że wszystkie pozostałe warunki zostały spełnione. Podobna zasada dotyczy organizmów żywych. […]
Świadomość jest jedną z największych tajemnic współczesnej neurobiologii. Każdego dnia przechodzimy między różnymi stanami: jesteśmy na jawie, śpimy, śnimy lub tracimy przytomność – na przykład podczas znieczulenia ogólnego. Przez długi czas zakładano, że mózg w stanie nieprzytomności jest w dużej mierze nieaktywny. Pomysł ten wydawał się oczywisty: jeśli niczego nie postrzegamy, niczego nie słyszymy i […]
Większość ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że pory roku wpływają na nasz nastrój. Wielu czuje się bardziej energicznych wiosną, cieszy się długimi dniami latem, a zimę postrzega jako spokojniejszy lub bardziej sprzyjający refleksji okres. Mniej znanym faktem jest jednak to, że nasze przekonania moralne również mogą ulegać zmianom w ciągu roku. Wyniki szeroko zakrojonego […]
Osobom, które wielokrotnie tracą na wadze, by potem znów przybrać, może być łatwiej... [Read More][weiterlesen]
Nawet niewielkie skrócenie czasu snu każdej nocy może mieć większy wpływ na Twoje zd... [Read More][weiterlesen]
Wyobraź sobie pociąg stojący na peronie, gotowy do odjazdu. Wszyscy pasażerowie zajęl... [Read More][weiterlesen]
