Niewielkie badanie przeprowadzone w Japonii dostarcza interesujących dowodów na to, że zapach korzeni hinoki może wpływać na sen. Kobiety, które przez dwa tygodnie stosowały olejek eteryczny w swoich sypialniach, rzadziej budziły się w nocy i rano czuły się mniej zmęczone. Zmieniła się również aktywność mózgu podczas zasypiania. Wyniki są interesujące, ale biorąc pod uwagę bardzo […]
Dlaczego niektórzy ludzie już od samego rana są pełni energii, podczas gdy inni osiągają pełnię swoich możliwości dopiero wieczorem? Odpowiedź leży po części w naszym zegarze biologicznym. Wpływa on na to, kiedy odczuwamy zmęczenie, kiedy się budzimy, kiedy wzrasta temperatura naszego ciała oraz o jakich porach dnia jesteśmy najbardziej produktywni. Ludzie znacznie się od siebie […]
W najnowszym przeglądzie badań przeanalizowano kluczowe różnice w wzorcach snu kobiet i mężczyzn, wahania ich zegarów biologicznych oraz wpływ tych czynników na metabolizm. Badanie, opublikowane w czasopiśmie „Sleep Medicine Reviews”, podkreśla kluczową rolę, jaką płeć odgrywa w zrozumieniu tych czynników, i sugeruje, że podczas leczenia zaburzeń snu, rytmów dobowych oraz zaburzeń metabolicznych należy uwzględniać płeć […]
Nowa analiza obejmująca ponad 13 000 osób wykazała, że zmiany w naczyniach krwionośnych mózgu, które mogą zwiększać ryzyko udaru i demencji, są powszechne u osób z różnymi schorzeniami serca, niezależnie od tego, czy przeszły już udar. Nowe badania, opublikowane w czasopiśmie medycznym „Neurology®” wydawanym przez Amerykańską Akademię Neurologii, stanowią jak dotąd najbardziej kompleksowy przegląd systematyczny […]
Mikrobiom jelitowy niemowląt podlega wahaniom w rytmie dobowym, nawet gdy jest hodowany poza organizmem. Naukowcy donoszą w czasopiśmie „Cell Host & Microbe”, że rytm ten można wykryć już dwa tygodnie po urodzeniu, ale staje się on coraz wyraźniejszy wraz z wiekiem. Wyniki te pochodzą z randomizowanego badania kontrolowanego, które wykazało również, że dieta ma mniejszy […]
Niewielkie badanie przeprowadzone w Japonii dostarcza interesujących dowodów na to, że ... [Read More][weiterlesen]
Dlaczego niektórzy ludzie już od samego rana są pełni energii, podczas gdy inni osiąg... [Read More][weiterlesen]
W najnowszym przeglądzie badań przeanalizowano kluczowe różnice w wzorcach snu kobiet ... [Read More][weiterlesen]
