Najnowsze badania wskazują, że nie tylko jakość naszej diety, ale być może również regularność posiłków ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Zgodnie z wynikami badań osoby, które spożywają śniadanie, obiad i kolację o szczególnie nieregularnych porach, częściej zgłaszają objawy depresji niż osoby przestrzegające stałego harmonogramu posiłków. Wyniki te stanowią zatem kolejny dowód na to, że […]
Omówienie trudnego problemu może pomóc niektórym osobom uporządkować myśli. Jednak według neurobiologów kognitywnych z Instytutu Badań nad Mózgiem im. McGovern’a przy MIT sam język nie jest niezbędny do logicznego myślenia. W badaniu opublikowanym niedawno w czasopiśmie „PNAS” zespół kierowany przez Evelinę Fedorenko, profesor nadzwyczajną nauk o mózgu i kognitywistyki na MIT, odkrył, że ludzie potrafią […]
Naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin opracowali miękki, noszony na ciele plaster, który może w sposób ukierunkowany wpływać na fazę REM snu. Urządzenie, nazwane NEUSLeeP, łączy delikatną, ukierunkowaną stymulację ultradźwiękową z elektrodami, które jednocześnie rejestrują aktywność elektryczną mózgu. To, co czyni ją wyjątkową, to fakt, że plaster nosi się bezpośrednio na skórze i jest on […]
Koszmary senne mogą być jednym z najbardziej niepokojących objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD)— stanu, który może rozwinąć się po tym, jak dana osoba doświadczyła katastrofy, poważnego wypadku, przemocy, działań wojennych lub innej ciężkiej traumy. Podczas snu osoby cierpiące na PTSD często mają wrażenie, jakby na nowo przeżywały to wydarzenie w najdrobniejszych szczegółach. Te nawracające epizody […]
Wraz ze wzrostem temperatury często pogarsza się jakość snu. Gorące noce mogą utrudniać zasypianie, zwiększać liczbę przebudzeń w ciągu nocy i sprawiać, że następnego dnia czujemy się mniej wypoczęci. Jedną z przyczyn tego zjawiska jest termoregulacja— zdolność organizmu do utrzymywania temperatury wewnętrznej w bezpiecznym zakresie. Sen jest ściśle powiązany z temperaturą ciała: aby zasnąć i […]
Najnowsze badania wskazują, że nie tylko jakość naszej diety, ale być może również... [Read More][weiterlesen]
Omówienie trudnego problemu może pomóc niektórym osobom uporządkować myśli. Jednak ... [Read More][weiterlesen]
Naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin opracowali miękki, noszony na ciele plaste... [Read More][weiterlesen]
