Dlaczego niektórzy ludzie tracą oddech po krótkim joggingu, podczas gdy inni wydają się szybować bez wysiłku? Trening, poziom sprawności i siła mięśni naturalnie odgrywają pewną rolę. Naukowcy odkryli, że mózg ma również silny wpływ, zwłaszcza na to, jak postrzegana jest forsowna aktywność fizyczna. Sport stanowi wyzwanie nie tylko dla ciała, ale także dla sposobu, w […]
Słaby zegar wewnętrzny może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym demencji
Rytm dobowy może być ważniejszy dla zdrowia mózgu niż wcześniej sądzono. Osoby starsze o słabszych, bardziej zaburzonych wzorcach aktywności były znacznie bardziej narażone na demencję niż osoby o stabilnym rytmie dnia. Późniejszy dzienny szczyt energetyczny również wiązał się z wyższym ryzykiem. Badanie wskazuje na zegar wewnętrzny jako możliwy wczesny znak ostrzegawczy pogorszenia funkcji poznawczych. Słabszy […]
Młodzi dorośli spożywają konopie indyjskie w alarmującym tempie, aby zasnąć
Nowe dane z corocznego badania panelowego Uniwersytetu Michigan „Monitoring the Future” pokazują, że stosowanie substancji wspomagających sen jest powszechne wśród młodych dorosłych. Badanie, finansowane przez National Institute on Drug Abuse, wykazało, że 22% Amerykanów w wieku od 19 do 30 lat zgłosiło używanie marihuany, alkoholu lub obu tych substancji w celu poprawy snu. Konopie indyjskie […]
Lęk i bezsenność wiążą się z gwałtownym spadkiem ważnych komórek odpornościowych
Komórki NK działają jako zespół szybkiego reagowania układu odpornościowego, ale stres spowodowany lękiem i bezsennością może zmniejszyć ich liczbę bez zauważenia. Jedno z badań wykazało, że oba stany były związane ze znacznie niższą liczbą komórek NK – w szczególności krążących typów odpowiedzialnych za niszczenie zainfekowanych lub nieprawidłowych komórek. Wraz ze wzrostem nasilenia lęku, liczba komórek […]
Jak zaburzenia rytmu okołodobowego wpływają na funkcjonowanie i zdrowie żołądka?
Rytm okołodobowy to cykl biologiczny trwający około 24 godzin, który synchronizuje sen, hormony, metabolizm i prawie wszystkie funkcje organizmu. Podczas gdy wiele osób kojarzy „wewnętrzny zegar” przede wszystkim z mózgiem, żołądek również odgrywa kluczową rolę w tym mechanizmie czasowym. W rzeczywistości istnieje dwukierunkowe połączenie: rytm dobowy wpływa na funkcjonowanie żołądka – a żołądek z kolei […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 24
- Next Page »
