Ilość snu od dawna uznawana jest za ważny czynnik wpływający na nasze zdrowie. Jednak sen nie sprowadza się jedynie do określonej liczby godzin. Podczas snu nasz mózg przechodzi przez różne fazy snu, które zmieniają się kilkakrotnie w ciągu nocy. Nowe, szeroko zakrojone badanie wykazało, że ta struktura snu wydaje się mieć również związek z przyszłym […]
Nasze ciała podlegają rytmowi dobowemu. Aktywność i odpoczynek następują po sobie na przemian; w niektórych porach dnia stajemy się bardziej aktywni, a w innych powracamy do stanu spoczynku. Ten wzorzec nie jest przypadkowy. Jest powiązany z naszym zegarem biologicznym oraz harmonogramem wielu funkcji organizmu. Czy jednak nasz indywidualny rytm dobowy mógłby również dostarczyć informacji na […]
Ludzkie serce pracuje nieprzerwanie. Dzień po dniu pompuje krew do całego organizmu, dostosowując się przy tym do najróżniejszych obciążeń. Dwa najnowsze badania pokazują, jak złożona jest ta zdolność adaptacyjna. Badanie z udziałem ponad 11 000 osób sugeruje, że zwiększona ekspozycja na światło w nocy wiąże się ze zmianami w budowie i funkcjonowaniu serca. Jednocześnie drugie […]
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Illinois w Chicago dostarcza wstępnych dowodów na to, że spożywanie posiłków w ograniczonym przedziale czasowym może stanowić obiecujący element leczenia cukrzycy typu 1 u niektórych osób dorosłych. Uczestnicy, którzy spożywali posiłki w ośmiogodzinnym przedziale czasowym, osiągnęli po sześciu miesiącach lepsze wyniki poziomu cukru we krwi niż uczestnicy, którzy […]
Nowa metoda leczenia obturacyjnego bezdechu sennego daje nadzieję osobom, które nie tolerują maski CPAP. Lek AD109 przyjmuje się raz dziennie wieczorem i ma on na celu nie tylko łagodzenie objawów, ale także oddziaływanie na jeden z kluczowych mechanizmów tej choroby: utratę napięcia mięśniowego w górnych drogach oddechowych podczas snu. Wyniki szeroko zakrojonego badania III fazy […]
Ilość snu od dawna uznawana jest za ważny czynnik wpływający na nasze zdrowie. Jednak... [Read More][weiterlesen]
Nasze ciała podlegają rytmowi dobowemu. Aktywność i odpoczynek następują po sobie na... [Read More][weiterlesen]
Ludzkie serce pracuje nieprzerwanie. Dzień po dniu pompuje krew do całego organizmu, dos... [Read More][weiterlesen]
