Niezależnie od tego, czy świetnie radzisz sobie na rozmowie kwalifikacyjnej, spotykasz kogoś po raz pierwszy, czy też musisz stawić czoła nieoczekiwanemu wyzwaniu – sukces często zależy od tego, jak dobrze potrafisz dostosować swoje zachowanie. W niektórych sytuacjach szybkie dostosowanie się może być nawet kwestią przetrwania. Ale skąd mózg wie, kiedy nadszedł czas, by porzucić starą […]
Zespół badawczy z Charité – Universitätsmedizin Berlin opracował metodę pozwalającą określić indywidualny zegar biologiczny danej osoby na podstawie zaledwie kilku mieszków włosowych. Wyniki badań, opublikowane w czasopiśmie „PNAS”, uznaje się za znaczący postęp w dziedzinie medycyny okołodobowej. Dziedzina ta bada, w jaki sposób biologiczne rytmy dobowe wpływają na zdrowie, choroby i skuteczność leczenia. W dłuższej […]
Naukowcy z Wydziału Medycznego im. Yong Loo Lin przy Narodowym Uniwersytecie Singapuru (NUS Medicine) odkryli, że kofeina może pomóc w przywróceniu określonego rodzaju pamięci, której funkcjonowanie jest zaburzone przez brak snu. Wyniki badań, opublikowane w czasopiśmie „Neuropsychopharmacology”, pokazują, w jaki sposób kofeina oddziałuje na konkretny szlak mózgowy związany z pamięcią społeczną, czyli zdolnością do rozpoznawania […]
Każdego ranka w organizmie człowieka uruchamia się precyzyjnie skoordynowany program biologiczny. Jeszcze zanim w pełni się obudzimy, wzrasta poziom kortyzolu, zmienia się temperatura ciała, uruchamia się metabolizm, a niektóre geny zostają aktywowane, podczas gdy inne wyłączane. Natomiast w nocy zachodzą procesy naprawcze, układ odpornościowy funkcjonuje inaczej, a organizm przygotowuje się do regeneracji. Za wszystkimi tymi […]
Kiedy post przerywany stał się modny wśród gwiazd Hollywood, sceptycy podchodzili z rezerwą do pomysłu pomijania posiłków. Jednak badania przeprowadzone przez Uniwersytet Georgii sugerują, że gwiazdy wcale nie były tak bardzo w błędzie. Badanie wykazało, że określony rodzaj ograniczeń żywieniowych może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 i poprawić ogólny stan zdrowia. Ta metoda postu, znana […]
Niezależnie od tego, czy świetnie radzisz sobie na rozmowie kwalifikacyjnej, spotykasz k... [Read More][weiterlesen]
Zespół badawczy z Charité – Universitätsmedizin Berlin opracował metodę pozwalają... [Read More][weiterlesen]
Naukowcy z Wydziału Medycznego im. Yong Loo Lin przy Narodowym Uniwersytecie Singapuru (N... [Read More][weiterlesen]
