Pre mnohých ľudí je káva prirodzenou súčasťou večerného rituálu. Najnovšie výskumy však ukazujú, že kofeín nielenže narúša spánok na povrchu, ale hlboko zasahuje aj do biologických regulačných mechanizmov nášho tela. Najmä z hľadiska chronobiológie je zrejmé, prečo je pitie kávy neskoro večer problematickejšie, než sa dlho predpokladalo. Nevýhody nočného kofeínu Chronobiológia sa zaoberá vnútornými hodinami […]Pre mnohých ľudí je káva prirodzenou súčasťou večerného rituálu. Najnovšie výskumy však ukazujú, že kofeín nielenže narúša spánok na povrchu, ale hlboko zasahuje aj do biologických regulačných mechanizmov nášho tela. Najmä z hľadiska chronobiológie je zrejmé, prečo je pitie kávy neskoro večer problematickejšie, než sa dlho predpokladalo. Nevýhody nočného kofeínu Chronobiológia sa zaoberá vnútornými hodinami [...]
Teenageri spia dlhšie a dosahujú lepšie výsledky, keď škola začína neskôr
Mnohí študenti majú ťažkosti so skorým zaspávaním, čo im sťažuje vstávanie na ranné hodiny. Dôvod spočíva v biológii. Počas puberty sa vnútorné hodiny tela prirodzene posúvajú dozadu, čo znamená, že tínedžeri sa neskôr večer cítia viac prebudení ako dospelí. Kvôli tomuto posunu mnohí tínedžeri nedokážu zaspať dostatočne skoro, aby sa pred školou vyspali. Problém sa […]Mnohí študenti majú ťažkosti so skorým zaspávaním, čo im sťažuje vstávanie na ranné hodiny. Dôvod spočíva v biológii. Počas puberty sa vnútorné hodiny tela prirodzene posúvajú dozadu, čo znamená, že tínedžeri sa neskôr večer cítia viac prebudení ako dospelí. Kvôli tomuto posunu mnohí tínedžeri nedokážu zaspať dostatočne skoro, aby sa pred školou vyspali. Problém sa [...]
Vlastné lipidy tela ovplyvňujú duševné poruchy: môžu pomôcť špecifické inhibítory?
Genetická porucha vedie k zvýšeniu bioaktívnych lipidov v mozgu, čo prispieva k nerovnováhe medzi excitáciou a inhibíciou v neurónových obvodoch a podporuje duševné poruchy. Liečba inhibítorom enzýmu, ktorý zabraňuje aktivácii týchto lipidov, však môže obnoviť rovnováhu a zmierniť príznaky. To je výsledok nedávnej štúdie o súvislosti medzi synaptickou lipidovou signalizáciou v mozgu a duševnými poruchami. […]Genetická porucha vedie k zvýšeniu bioaktívnych lipidov v mozgu, čo prispieva k nerovnováhe medzi excitáciou a inhibíciou v neurónových obvodoch a podporuje duševné poruchy. Liečba inhibítorom enzýmu, ktorý zabraňuje aktivácii týchto lipidov, však môže obnoviť rovnováhu a zmierniť príznaky. To je výsledok nedávnej štúdie o súvislosti medzi synaptickou lipidovou signalizáciou v mozgu a duševnými poruchami. [...]
Vedci našli spôsob, ako implantovať nápady do snov, aby podporili kreativitu.
Väčšina ľudí pozná radu, že pri ťažkých rozhodnutiach je dobré „nechať to prespať“. Najnovšie výskumy naznačujú, že táto rada môže mať vedecké opodstatnenie. Hoci mnoho ľudí uvádza, že prelomové nápady im prišli vo sne, vedci doteraz mali ťažkosti s výskumom tohto fenoménu, pretože sny sa v laboratórnych podmienkach ťažko kontrolujú. Nová štúdia neurovedcov z Northwestern […]Väčšina ľudí pozná radu, že pri ťažkých rozhodnutiach je dobré „nechať to prespať“. Najnovšie výskumy naznačujú, že táto rada môže mať vedecké opodstatnenie. Hoci mnoho ľudí uvádza, že prelomové nápady im prišli vo sne, vedci doteraz mali ťažkosti s výskumom tohto fenoménu, pretože sny sa v laboratórnych podmienkach ťažko kontrolujú. Nová štúdia neurovedcov z Northwestern [...]
Váš mozog robí niečo prekvapivé, keď nespíte
Tento pocit pozná takmer každý. Po noci plnej zlého spánku je ťažšie sa sústrediť. Vaše myšlienky sa túlajú, reakčný čas sa spomaľuje a vaša duševná jasnosť sa znižuje, najmä keď potrebujete byť najviac v strehu. Nový výskum z MIT objasňuje, čo sa deje v mozgu počas týchto krátkych výpadkov koncentrácie. Štúdia ukázala, že počas dočasnej […]Tento pocit pozná takmer každý. Po noci plnej zlého spánku je ťažšie sa sústrediť. Vaše myšlienky sa túlajú, reakčný čas sa spomaľuje a vaša duševná jasnosť sa znižuje, najmä keď potrebujete byť najviac v strehu. Nový výskum z MIT objasňuje, čo sa deje v mozgu počas týchto krátkych výpadkov koncentrácie. Štúdia ukázala, že počas dočasnej [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Next Page »
