Cirkadiánne hodiny, ktoré riadia cirkadiánny rytmus, sú prepojené s mnohými dôležitými systémami v živých organizmoch, ako sú rastliny, huby, hmyz a dokonca aj ľudia. Z tohto dôvodu sa narušenie našich cirkadiánnych hodín spája s vyšším výskytom ochorení u ľudí vrátane niektorých druhov rakoviny a autoimunitných ochorení. Každý nový poznatok o mechanizmoch našich vnútorných hodín nás […]
Výskum spája pozitívne nabité bloky aminokyselín so zmenami v našich vnútorných hodinách
Cirkadiánne hodiny, ktoré riadia cirkadiánny rytmus, sú prepojené s mnohými dôležitými systémami v živých organizmoch, ako sú rastliny, huby, hmyz a dokonca aj ľudia. Z tohto dôvodu sa narušenie našich cirkadiánnych hodín spája s vyšším výskytom ochorení u ľudí vrátane niektorých druhov rakoviny a autoimunitných ochorení. Každý nový poznatok o mechanizmoch našich vnútorných hodín nás […]
Ako konzumácia ovocia a zeleniny podporuje spánok
Od počítania oviec cez používanie bieleho šumu až po používanie záťažových prikrývok: ľudia skúšajú nespočetné množstvo spôsobov, ako si zlepšiť spánok. Zlý spánok má však vážne dôsledky a ovplyvňuje zdravie srdca a metabolizmu, pamäť, schopnosť učiť sa, produktivitu, emocionálnu rovnováhu a dokonca aj vzťahy. Vedci teraz tvrdia, že prekvapivo účinný prostriedok na lepší spánok už […]
Pôrody cisárskym rezom sú spojené s bezsennými nocami a bolestivými procesmi zotavovania
Nový výskum prezentovaný na výročnom stretnutí ANESTHESIOLOGY® 2025 naznačuje, že ženy, ktoré rodia cisárskym rezom, sú vystavené vyššiemu riziku silnej bolesti, ktorá narúša spánok a každodenné fungovanie, ako aj vyššiemu riziku vzniku porúch spánku. Ako súvisia pôrody cisárskym rezom a poruchy spánku „Spánok sa pri popôrodnej rekonvalescencii často prehliada, ale má zásadný význam pre fyzické […]
Jedenie počas dňa môže byť dobré pre duševné zdravie
Dokáže jedlo bojovať so zlou náladou? Nová štúdia poskytuje ďalšie dôkazy o tom, že čas jedla môže ovplyvniť duševné zdravie vrátane rozsahu výkyvov nálad spôsobených depresiou a úzkosťou. Načasovanie príjmu potravy môže byť rozhodujúce pri znižovaní výkyvov nálady Výskumníci z nemocnice Brigham and Women’s Hospital, ktorá je zakladajúcim členom zdravotníckeho systému Mass General Brigham, vypracovali […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 18
- Next Page »
