Problémy so spánkom zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku a udržiavaní mnohých problémov s duševným zdravím, ale príčinu tejto súvislosti je ťažké pochopiť. Podľa nového výskumu Východoanglickej univerzity (UEA) by súvislosť medzi zlým spánkom a problémami duševného zdravia mohla súvisieť s deficitmi v oblastiach mozgu, ktoré udržiavajú nežiaduce myšlienky na uzde. Nová štúdia uverejnená v časopise […]
Výskum ukázal prepojenie medzi náladou a poruchami cirkadiánneho rytmu v štúdii využívajúcej údaje Fitbit od stoviek študentov medicíny
Pokiaľ ide o plán spánku, ľudia často robia kompromisy, aby stihli všetko, čo majú na zozname úloh. To však môže byť nesprávne rozhodnutie. Nová štúdia z Michiganskej univerzity ukazuje, že keď spánkové cykly ľudí nie sú zosynchronizované s ich vnútornými hodinami alebo cirkadiánnymi rytmami, môže to mať drastický vplyv na náladu. Podľa hlavného autora Daniela […]
Dekódovanie vedy o spánku: Ako odpočinok zlepšuje učenie sa jazykov
Dostatok spánku je dôležitý z rôznych dôvodov, ale medzinárodný tím vedcov objavil nový podnet na to, aby ste spali osem hodín každú noc: spánok pomáha mozgu ukladať a učiť sa nový jazyk. Štúdia vedená Univerzitou Južnej Austrálie (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zistila, že koordinácia dvoch elektrických dejov v spiacom mozgu výrazne […]
Prepojenie medzi spánkom a krvným tlakom: nový výskum objasňuje rozdiely medzi pohlaviami
Možno ste už počuli, že spánok sa označuje za akúsi zázračnú pilulku pre telo. Pri správnom množstve, načasovaní a kvalite dokáže zázraky – posilňuje imunitný systém, zlepšuje hladinu cukru v krvi a dokonca znižuje riziko infarktu a mŕtvice. O rozdieloch v spánku u mužov a žien sa hovorí už dlhšie, ale nie je známe, či […]
Nové poznatky o spánku odhaľujú kľúčové mechanizmy spojené s kognitívnymi funkciami
Hoci je známe, že spánok zlepšuje kognitívny výkon, základné nervové mechanizmy, najmä v kontexte spánku mimo REM, sú stále do značnej miery nepreskúmané. Nová štúdia tímu výskumníkov z Rice University a Houston Methodist’s Center for Neural Systems Restoration a Weill Cornell Medical College, ktorú koordinoval Valentin Dragoi z Rice University, však odhalila kľúčový mechanizmus, ktorým […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Next Page »
