Rozsiahla dlhodobá štúdia, do ktorej bolo zapojených viac ako 87 000 dospelých, prináša prekvapivé poznatky o súvislosti medzi denným svetlom a zdravím mozgu. U ľudí, ktorí boli počas dňa vystavení väčšiemu množstvu jasného svetla, bola počas sledovaného obdobia nižšia pravdepodobnosť vývoja demencie. Obzvlášť zarážajúce je, že už menej ako 42 minút jasného denného svetla denne […]Rozsiahla dlhodobá štúdia, do ktorej bolo zapojených viac ako 87 000 dospelých, prináša prekvapivé poznatky o súvislosti medzi denným svetlom a zdravím mozgu. U ľudí, ktorí boli počas dňa vystavení väčšiemu množstvu jasného svetla, bola počas sledovaného obdobia nižšia pravdepodobnosť vývoja demencie. Obzvlášť zarážajúce je, že už menej ako 42 minút jasného denného svetla denne [...]
Vedci zistili, že hodiny starnutia fungujú na základe náhodných udalostí
Hodiny starnutia dokážu s vysokou presnosťou merať biologický vek ľudí. Biologický vek môžu ovplyvňovať faktory životného prostredia, ako je fajčenie alebo strava, a preto sa môže líšiť od chronologického veku, ktorý sa vypočítava na základe dátumu narodenia. Presnosť týchto hodín starnutia naznačuje, že proces starnutia prebieha podľa určitého programu. Vedci David Meyer a profesor Dr. […]Hodiny starnutia dokážu s vysokou presnosťou merať biologický vek ľudí. Biologický vek môžu ovplyvňovať faktory životného prostredia, ako je fajčenie alebo strava, a preto sa môže líšiť od chronologického veku, ktorý sa vypočítava na základe dátumu narodenia. Presnosť týchto hodín starnutia naznačuje, že proces starnutia prebieha podľa určitého programu. Vedci David Meyer a profesor Dr. [...]
Spánková apnoe môže poškodiť pamäť
Nízka kvalita spánku môže mať negatívny vplyv na pamäť. Výskumy už preukázali, že kolísanie dĺžky nočného spánku a znížená kvalita spánku zhoršujú schopnosť starších dospelých vybavovať si informácie o minulých udalostiach. Už desaťročia je známe, že počas spánku prebiehajú dôležité procesy súvisiace s upevňovaním pamäti a posilňovaním spomienok. Súčasné výskumy naznačujú, že určité poruchy spánku, […]Nízka kvalita spánku môže mať negatívny vplyv na pamäť. Výskumy už preukázali, že kolísanie dĺžky nočného spánku a znížená kvalita spánku zhoršujú schopnosť starších dospelých vybavovať si informácie o minulých udalostiach. Už desaťročia je známe, že počas spánku prebiehajú dôležité procesy súvisiace s upevňovaním pamäti a posilňovaním spomienok. Súčasné výskumy naznačujú, že určité poruchy spánku, [...]
Biologické hodiny a mozgová príhoda: Ako môže cirkadiánny rytmus ovplyvňovať regeneráciu mozgu
Po mozgovej príhode sa v mozgu spustí dlhotrvajúci proces regenerácie. Tento proces nezahŕňa len nahradenie poškodených nervových buniek alebo vytvorenie nových spojení; z postihnutého tkaniva sa musia odstrániť aj metabolické vedľajšie produkty a zápalové signálne molekuly. Nová štúdia z Univerzity v Rochestri teraz naznačuje, že vnútorné biologické hodiny organizmu môžu v tomto procese zohrávať dôležitú […]Po mozgovej príhode sa v mozgu spustí dlhotrvajúci proces regenerácie. Tento proces nezahŕňa len nahradenie poškodených nervových buniek alebo vytvorenie nových spojení; z postihnutého tkaniva sa musia odstrániť aj metabolické vedľajšie produkty a zápalové signálne molekuly. Nová štúdia z Univerzity v Rochestri teraz naznačuje, že vnútorné biologické hodiny organizmu môžu v tomto procese zohrávať dôležitú [...]
Čo nám naše denné rytmy prezrádzajú o biologickom starnutí
Naše telá sa riadia denným rytmom. Striedajú sa obdobia aktivity a odpočinku; v určitých časoch dňa sme aktívnejší a v iných sa vraciame do stavu odpočinku. Tento vzorec nie je náhodný. Súvisí s našimi biologickými hodinami a načasovaním mnohých telesných funkcií. Mohol by však náš osobný denný rytmus prezradiť niečo aj o procese starnutia? Touto […]Naše telá sa riadia denným rytmom. Striedajú sa obdobia aktivity a odpočinku; v určitých časoch dňa sme aktívnejší a v iných sa vraciame do stavu odpočinku. Tento vzorec nie je náhodný. Súvisí s našimi biologickými hodinami a načasovaním mnohých telesných funkcií. Mohol by však náš osobný denný rytmus prezradiť niečo aj o procese starnutia? Touto [...]
