Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Zlý spánok urýchľuje starnutie mozgu a môže zvyšovať riziko demencie
Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]
Vedci odhalili, ako môže načasovanie raňajok ovplyvniť dĺžku vášho života
S pribúdajúcim vekom sa mení druh aj množstvo prijímanej potravy. Vzťah medzi časom jedla a naším zdravím však zostáva do značnej miery nejasný. Výskumníci z Mass General Brigham a ich spolupracovníci skúmali zmeny v čase jedla u starších dospelých a zistili, že čas jedla sa s vekom postupne mení. Identifikovali tiež charakteristiky, ktoré môžu prispievať […]
Nový model umelej inteligencie určuje váš skutočný biologický vek na základe 5 kvapiek krvi
Všetci poznáme niekoho, kto akoby vzdoroval starnutiu – ľudí, ktorí vyzerajú mladšie ako ich rovesníci, hoci majú rovnaký vek. Aké je ich tajomstvo? Vedci z univerzity v Osake (Japonsko) možno našli spôsob, ako tento rozdiel kvantifikovať. Zapojením metabolických dráh hormónov (steroidov) do modelu riadeného umelou inteligenciou vyvinuli nový systém, ktorý dokáže odhadnúť biologický vek človeka […]
Modré svetlo: Prínosy a riziká pre zdravie
Podľa novej štúdie z Univerzity v Surrey môže modré svetlo zlepšiť kvalitu spánku a dennú aktivitu starších ľudí žijúcich doma. Výskumníci zistili, že tento typ svetelnej terapie vedie k väčšej dennej aktivite, skoršiemu ukladaniu sa do postele, pravidelnejšiemu spánku a zlepšeniu kvality spánku, čo ponúka sľubný nefarmakologický prístup k riešeniu problémov so spánkom súvisiacich s […]
