Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar […]
Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar […]
Forskare har upptäckt att bröstcancer kan störa hjärnans inre klocka nästan omedelbart efter cancerutbrottet, utan att någon märker det. Hos möss gjorde tumörer den naturliga dygnsrytmen för stresshormoner plattare och störde återkopplingsslingan mellan hjärnan och kroppen som reglerar stress, sömn och immunitet. När forskarna återställde den korrekta dag-natt-rytmen i vissa nervceller i hjärnan återvände stresshormoncyklerna, […]
Forskare har upptäckt att bröstcancer kan störa hjärnans inre klocka nästan omedelbart efter cancerutbrottet, utan att någon märker det. Hos möss gjorde tumörer den naturliga dygnsrytmen för stresshormoner plattare och störde återkopplingsslingan mellan hjärnan och kroppen som reglerar stress, sömn och immunitet. När forskarna återställde den korrekta dag-natt-rytmen i vissa nervceller i hjärnan återvände stresshormoncyklerna, […]
Enligt en ny studie från University of Oregon och State University of New York Upstate Medical University kan det ha positiva effekter på tonåringars och unga vuxnas mentala hälsa att sova längre på helgerna för att kompensera för sömnbrist under veckan. Studien visade att personer i åldern 16-24 år som tog igen sömn på helgen […]
Djupsömnen gör mycket mer än att bara låta kroppen vila – den aktiverar ett kraftful... [Read More][weiterlesen]
Känslan av att ha ”sovit gott” beror inte enbart på hur länge man har sovit. Den sp... [Read More][weiterlesen]
För många människor är kaffe en naturlig del av kvällsrutinerna. Aktuell forskning vi... [Read More][weiterlesen]
