Enligt en ny studie från University of Oregon och State University of New York Upstate Medical University kan det ha positiva effekter på tonåringars och unga vuxnas mentala hälsa att sova längre på helgerna för att kompensera för sömnbrist under veckan. Studien visade att personer i åldern 16-24 år som tog igen sömn på helgen […]
En orolig natt leder ofta till trötthet nästa dag, men det kan också tyda på hälsoproblem som kanske inte uppstår förrän långt senare. Forskare vid Stanford Medicine och deras samarbetspartners har utvecklat ett system med artificiell intelligens som kan undersöka kroppens signaler från en enda natts sömn och bedöma en persons risk för mer än […]
Varför blir vissa människor andfådda efter en kort joggingtur, medan andra verkar glida fram utan ansträngning? Träning, konditionsnivå och muskelstyrka spelar naturligtvis roll. Forskare har funnit att hjärnan också har ett starkt inflytande, särskilt på hur ansträngande fysisk aktivitet uppfattas. Idrott utmanar inte bara kroppen, utan också hjärnans sätt att tolka ansträngning. Forskare har funnit […]
Din dagliga rytm kan vara viktigare för hjärnans hälsa än vad man tidigare trott. Äldre vuxna med svagare och mer störda aktivitetsmönster löpte mycket större risk att utveckla demens än de med stabila rutiner. En senare daglig energitopp var också förknippad med en högre risk. Studien pekar på den inre klockan som en möjlig tidig […]
Nya data från University of Michigans årliga panelstudie ”Monitoring the Future” visar att användningen av sömnmedel är utbredd bland unga vuxna. Studien, som finansierades av National Institute on Drug Abuse, visade att 22% av amerikanerna i åldern 19 till 30 år rapporterade att de använde cannabis, alkohol eller båda för att hjälpa dem att sova […]
En ny analys av den kanadensiska studien om ungdomars beteende tyder på att ungdomar och ... [Read More][weiterlesen]
Ett läkemedel som kallas sultiam kan hjälpa personer med obstruktiv sömnapné att andas... [Read More][weiterlesen]
Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till ti... [Read More][weiterlesen]
