Hur mycket sömn vi får har länge ansetts vara en viktig faktor för vår hälsa. Men en natts sömn handlar inte bara om ett visst antal timmar. Medan vi sover genomgår våra hjärnor olika sömnfaser som växlar flera gånger under natten. En ny, omfattande studie visar nu att denna sömnarkitektur också verkar ha ett samband […]
Våra kroppar följer en dygnsrytm. Aktivitet och vila växlar; vi blir mer aktiva vid vissa tider på dygnet och återgår till ett vilotillstånd vid andra tider. Detta mönster är inte slumpmässigt. Det hänger samman med vår biologiska klocka och tidpunkten för många kroppsfunktioner. Men skulle vår personliga dygnsrytm också kunna avslöja något om åldrandet? En […]
Människans hjärta arbetar oavbrutet. Dag efter dag pumpar det blod genom kroppen och anpassar sig samtidigt till en mängd olika påfrestningar. Två nya studier visar just hur komplex denna anpassningsförmåga är. En studie med över 11 000 deltagare tyder på att ökad exponering för ljus på natten är kopplad till förändringar i hjärtats struktur och […]
En ny studie utförd av forskare vid University of Illinois Chicago ger preliminära belägg för att tidsbegränsad kost kan vara ett lovande komplement i behandlingen av typ 1-diabetes hos vissa vuxna. Deltagare som intog sina måltider inom ett åtta timmars fönster uppnådde bättre blodsockernivåer efter sex månader än deltagare som specifikt minskade sitt kaloriintag. Resultaten […]
En ny behandling mot obstruktiv sömnapné ger hopp till personer som inte tål en CPAP-mask. Läkemedlet AD109 tas en gång dagligen på kvällen och är utformat inte bara för att behandla symtomen utan också för att rikta in sig på en av sjukdomens viktigaste mekanismer: förlusten av muskeltonus i de övre luftvägarna under sömnen. Resultaten […]
Knappt har väckarklockan slutat ringa förrän morgonrutinen börjar för många: att sti... [Read More][weiterlesen]
Amerikanska forskare lyckades återställa mer än två timmars sömn per dag hos möss me... [Read More][weiterlesen]
Varför kan vissa människor behålla ett klart huvud även i svåra situationer, medan an... [Read More][weiterlesen]
