Problémy se spánkem hrají důležitou roli při vzniku a udržování mnoha problémů s duševním zdravím, ale příčinu této souvislosti je obtížné pochopit. Podle nového výzkumu Východoanglické univerzity (UEA) by souvislost mezi špatným spánkem a problémy s duševním zdravím mohla souviset s nedostatky v oblastech mozku, které udržují nežádoucí myšlenky na uzdě. Nová studie, publikovaná v […]
Výzkum na základě dat z Fitbitu od stovek studentů medicíny ukázal souvislosti mezi poruchami nálady a cirkadiánního rytmu.
Pokud jde o spánkový režim, lidé často dělají kompromisy, aby stihli všechno, co mají na seznamu úkolů. To však může být špatné rozhodnutí. Nová studie Michiganské univerzity ukazuje, že pokud spánkové cykly lidí nejsou synchronizovány s jejich vnitřními hodinami neboli cirkadiánními rytmy, může to mít drastický vliv na náladu. Podle hlavního autora Daniela Forgera, profesora […]
Rozluštění vědy o spánku: Jak odpočinek zlepšuje učení jazyků
Dostatek spánku je důležitý z mnoha důvodů, ale mezinárodní tým vědců objevil nový podnět k tomu, abychom spali osm hodin denně: spánek pomáhá mozku ukládat a učit se nový jazyk. Studie vedená Jihoaustralskou univerzitou (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zjistila, že koordinace dvou elektrických dějů ve spícím mozku výrazně zlepšuje naši schopnost […]
Rozluštění vědy o spánku: Jak odpočinek zlepšuje učení jazyků
Dostatek spánku je důležitý z mnoha důvodů, ale mezinárodní tým vědců objevil nový podnět k tomu, abychom spali osm hodin denně: spánek pomáhá mozku ukládat a učit se nový jazyk. Studie vedená Jihoaustralskou univerzitou (UniSA) a publikovaná v časopise Journal of Neuroscience zjistila, že koordinace dvou elektrických dějů ve spícím mozku výrazně zlepšuje naši schopnost […]
Studie spojuje komunikaci mezi játry a mozkem s každodenními stravovacími návyky
Lidé, kteří pracují na noční směny nebo pracují nepravidelně a jedí v nepravidelnou dobu, jsou náchylnější k přibývání na váze a cukrovce, pravděpodobně kvůli stravovacím návykům, které nejsou v souladu s přirozeným denním světlem a obvyklou dobou jídla. Je však možné se negativním účinkům stravování v těchto „neobvyklých“ časech vyhnout, i když to není biologicky […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- 18
- Next Page »
