Mnoho studentů má potíže s brzkým usínáním, což jim ztěžuje vstávání na ranní hodiny. Důvodem je biologie. Během puberty se vnitřní hodiny těla přirozeně posouvají dozadu, což znamená, že teenageři se večer cítí bdělejší než dospělí. Kvůli tomuto posunu mnoho teenagerů nedokáže usnout dostatečně brzy, aby se před školou vyspali. Problém se často zhoršuje s […]
Nová studie vědců z University of Surrey, University of South Carolina a Central Queensland University naznačuje, že většina toho, co každý den děláme, je řízena spíše zvyky než vědomými rozhodnutími. Studie publikovaná v časopise Psychology & Health zjistila, že asi dvě třetiny každodenních činností jsou automatické a probíhají na „autopilota“, protože se staly rutinou. Zvyky […]
Buňky s funkčními molekulárními hodinami se lépe přizpůsobují změnám v přísunu glukózy a rychleji se zotavují z dlouhodobé podvýživy, jak ukazuje studie zveřejněná v časopise eLife. Tento objev pomáhá vysvětlit, proč změny v cirkadiánním rytmu organismu, jako je noční práce a jet lag, mohou zvyšovat riziko metabolických onemocnění, jako je cukrovka. Jemné doladění cirkadiánních hodin […]
Váš monitor spánku vám může poskytnout nejen informace o vašich spánkových návycích, ale také o chronických onemocněních, jako je cukrovka a spánková apnoe, a také o nemocech, jako je COVID-19. To je jeden z výsledků studie, v níž byly analyzovány údaje z 5 milionů nocí spánku přibližně 33 000 lidí. Na základě nových analýz vědci […]
Genetická porucha vede ke zvýšení bioaktivních lipidů v mozku, což přispívá k nerovnováze mezi excitací a inhibicí v neuronových obvodech a podporuje duševní poruchy. Léčba enzymovým inhibitorem, který zabraňuje aktivaci těchto lipidů, však může obnovit rovnováhu a zmírnit příznaky. To je výsledek nedávné studie o souvislosti mezi synaptickou lipidovou signalizací v mozku a duševními poruchami. […]
Mnoho studentů má potíže s brzkým usínáním, což jim ztěžuje vstávání na rann... [Read More][weiterlesen]
Genetická porucha vede ke zvýšení bioaktivních lipidů v mozku, což přispívá k ne... [Read More][weiterlesen]
Většina lidí zná radu, že při obtížných rozhodnutích je třeba „nechat to pře... [Read More][weiterlesen]
