Nye forskningsresultater føjer sig til den voksende mængde af beviser, der forbinder søvnforstyrrelser med kognitiv svækkelse, og viser signifikante sammenhænge mellem tre mål for søvnforstyrrelser og risikoen for at udvikle demens inden for ti år. Resultaterne, der er offentliggjort i Elsevier’s American Journal of Preventive Medicine, forbinder indsovningsbesvær (det tager mere end 30 minutter at […]
Søvnløshed kan forklare, hvorfor voksne med ADHD har lavere livskvalitet, viser en ny undersøgelse fra University of Southampton og Netherlands Institute of Neuroscience. Faktisk rapporterer mindst hver fjerde person med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), at de lider af en søvnforstyrrelse, hvor søvnløshed er den mest almindelige. Undersøgelsen blev offentliggjort i BMJ Mental Health. ADHD-træk forbundet med mere […]
Næsten alle organismer på jorden følger en naturlig døgnrytme, der er kodet af dine cellers urgener, som gør præcis, hvad deres navn antyder: De regulerer din krops rytmer på 24-timers basis. De fleste celler i pattedyrs krop har cilier, hårlignende strukturer, der udfører en række forskellige funktioner, såsom bevægelse i bevægelige cilier og strukturel støtte […]
Hvis du oplever, at du sover dårligt, fordi du spiser bestemte fødevarer, er du ikke alene – og der kan være en fysisk årsag til dine dårlige drømme. Forskere, der undersøgte sammenhængen mellem kost, søvnproblemer og kulturelle forestillinger om mad og søvn, fandt ud af, at sundere spisevaner om aftenen fører til bedre søvn og […]
En ny undersøgelse har vist, at teenagere, der indhenter en moderat – men ikke overdreven – søvn i weekenden, udviser færre symptomer på angst. Resultaterne viser, at teenagere, der fik op til to timers mere søvn i weekenden end på hverdage, udviste færre angstsymptomer end dem, der ikke sov længere i weekenden. Længere indhentningssøvn i […]
Mange studerende har svært ved at falde i søvn tidligt, hvilket gør det til en udfordri... [Read More][weiterlesen]
En ny undersøgelse foretaget af forskere ved University of Surrey, University of South Ca... [Read More][weiterlesen]
Celler med et fungerende molekylært ur er bedre i stand til at tilpasse sig ændringer i ... [Read More][weiterlesen]
