Søvnløshed kan forklare, hvorfor voksne med ADHD har lavere livskvalitet, viser en ny undersøgelse fra University of Southampton og Netherlands Institute of Neuroscience. Faktisk rapporterer mindst hver fjerde person med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), at de lider af en søvnforstyrrelse, hvor søvnløshed er den mest almindelige. Undersøgelsen blev offentliggjort i BMJ Mental Health. ADHD-træk forbundet med mere […]
Næsten alle organismer på jorden følger en naturlig døgnrytme, der er kodet af dine cellers urgener, som gør præcis, hvad deres navn antyder: De regulerer din krops rytmer på 24-timers basis. De fleste celler i pattedyrs krop har cilier, hårlignende strukturer, der udfører en række forskellige funktioner, såsom bevægelse i bevægelige cilier og strukturel støtte […]
Hvis du oplever, at du sover dårligt, fordi du spiser bestemte fødevarer, er du ikke alene – og der kan være en fysisk årsag til dine dårlige drømme. Forskere, der undersøgte sammenhængen mellem kost, søvnproblemer og kulturelle forestillinger om mad og søvn, fandt ud af, at sundere spisevaner om aftenen fører til bedre søvn og […]
En ny undersøgelse har vist, at teenagere, der indhenter en moderat – men ikke overdreven – søvn i weekenden, udviser færre symptomer på angst. Resultaterne viser, at teenagere, der fik op til to timers mere søvn i weekenden end på hverdage, udviste færre angstsymptomer end dem, der ikke sov længere i weekenden. Længere indhentningssøvn i […]
Når hjernen er under pres, begynder visse neurale signaler at svinge synkront – ligesom et velindstuderet orkester. En ny undersøgelse udført på Johannes Gutenberg University Mainz (JGU) viser for første gang, hvor fleksibelt denne neurale synkronisering tilpasser sig forskellige situationer, og at denne dynamiske koordinering er tæt forbundet med kognitive evner. “Specifikke signaler i hjernens […]
En undersøgelse fra University of Toronto Scarborough tyder på, at mental årvågenhed k... [Read More][weiterlesen]
At opretholde en sund vægt afhænger muligvis ikke kun af, hvad man spiser, men også af,... [Read More][weiterlesen]
Langt flere mennesker arbejder på morgenskift end på natteskift, men mange lider alligev... [Read More][weiterlesen]
