Hvor meget søvn vi får, har længe været betragtet som en vigtig faktor for vores helbred. Men en nats søvn handler ikke blot om et bestemt antal timer. Mens vi sover, gennemgår vores hjerne forskellige søvnfaser, der skifter flere gange i løbet af natten. En stor ny undersøgelse viser nu, at denne søvnarkitektur også ser […]
Vores kroppe følger en døgnrytme. Aktivitet og hvile veksler; vi bliver mere aktive på bestemte tidspunkter af døgnet og vender tilbage til en tilstand af hvile på andre tidspunkter. Dette mønster er ikke tilfældigt. Det hænger sammen med vores biologiske ur og tidspunktet for en lang række kropsfunktioner. Men kunne vores personlige døgnrytme også afsløre […]
Menneskets hjerte arbejder uafbrudt. Dag efter dag pumper det blod gennem kroppen og tilpasser sig i den forbindelse en lang række forskellige belastninger. To nylige undersøgelser viser, hvor kompleks denne tilpasningsevne er. En undersøgelse med mere end 11.000 deltagere tyder på, at øget eksponering for lys om natten er forbundet med ændringer i hjertets struktur […]
En ny undersøgelse foretaget af forskere ved University of Illinois Chicago leverer de første tegn på, at tidsbegrænset spisning kan være et lovende supplement til behandlingen af type 1-diabetes hos visse voksne. Deltagere, der indtog deres måltider inden for et otte-timers vindue, opnåede bedre blodsukkerniveauer efter seks måneder end deltagere, der specifikt reducerede deres kalorieindtag. […]
En ny behandling mod obstruktiv søvnapnø giver håb til personer, der ikke kan tåle en CPAP-maske. Lægemidlet AD109 indtages én gang dagligt om aftenen og er udviklet til ikke blot at behandle symptomerne, men også til at påvirke en af sygdommens centrale mekanismer: tabet af muskeltonus i de øvre luftveje under søvn. Resultaterne fra et […]
Så snart vækkeuret er holdt op med at ringe, går morgenrutinen i gang for mange: at st... [Read More][weiterlesen]
Amerikanske forskere lykkedes det at genoprette mere end to timers søvn om dagen hos mus ... [Read More][weiterlesen]
Hvorfor er nogle mennesker i stand til at bevare et klart overblik selv i vanskelige situa... [Read More][weiterlesen]
