05. Apr 2019 Forscher legen den besten Zeitpunkt für ein Nickerchen fest

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Ein Nickerchen sorgt entweder dafür, dass Sie sich frisch und bereit für den Rest des Ta... [Read More][weiterlesen]

03. Feb 2019 Laut neuen Studien wirkt sich intermittierendes Fasten auf den circadianen Rhythmus aus

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Diäten scheinen mit den Jahreszeiten zu kommen und zu gehen. Fasten, insbesondere das int... [Read More][weiterlesen]

11. Mai 2018 Schlafdefizit: Wie man negative Auswirkungen auf die Gesundheit vermeidet

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Viele Menschen bekommen keinen ausreichenden Schlaf. Mit der Zeit häuft sich dies zu eine... [Read More][weiterlesen]

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