Wir wissen, dass Ernährung und Sport zwei der primären Risikofaktoren für Übergewicht darstellen, aktuelle Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass noch andere externe Einflüsse eine Rolle spielen könnten. Ganz besonders das künstliche Licht, das von Lampen, Fernsehgeräten und Computerbildschirmen abgegeben wird, kann bei Frauen das Risiko erhöhen, übergewichtig oder fettleibig zu werden. Diese Ergebnisse erklären […]
Melatonin und Schwangerschaft: Forschungen zeigen zahlreiche Vorteile für Mutter und Kind auf
Wenn es eine Sache gibt, die die meisten Menschen mit Elternschaft in Verbindung bringen, ist es Schlafmangel. Obwohl es in der Schwangerschaft und in den frühen Tagen der Elternschaft äußerst wichtig ist, genügend Schlaf zu erhalten, ist es in diesem Lebensabschnitt oft schwierig, ausreichend zu schlafen. Diese Situation ist jedoch nicht optimal für die Entwicklung […]
Bestätigt: Nachtarbeit kann für die Gesundheit von Krankenschwestern verheerend sein
Neue Forschungen zu den Auswirkungen von Nachtarbeit haben gezeigt, dass Schichtarbeit Krankenschwestern in mehrfacher Hinsicht schadet, wodurch nicht nur ihr eigenes Wohlbefinden beeinträchtigt wird, sondern auch die Fähigkeit, ihre Patienten adäquat zu versorgen. Nachtarbeit schadet Krankenschwestern, indem sie den circadianen Rhythmus hemmt Forscher der University of Alabama führten kürzlich eine Studie durch, um zu ermitteln, […]
Ihre innere Uhr legt fest, wann die schlechteste Tageszeit für Ihre Gesundheit ist
Im Laufe des Tages verändern sich von einem Moment auf den anderen unsere Umgebung und auch unser Körper; und mit ihnen unsere gesundheitlichen Risiken. Welche Tageszeit ist die schlechteste für unsere Gesundheit? Jeder Tagesabschnitt bringt seine eigenen Vor- und Nachteile für die Gesundheit mit sich, je nachdem, für welche Erkrankung Sie am anfälligsten sind. Der […]
Die Schutzfunktion von Melatonin gegen Neugeborenenerkrankungen
Viele neuere Studien haben gezeigt, wie wichtig Melatonin für die menschliche Gesundheit ist. Wir benötigen dieses Hormon, um sowohl genügend Schlaf als auch qualitativ hochwertigen Schlaf zu erhalten. Melatonin ist auch als Antioxidans bedeutend, um giftige Verbindungen aus unseren Zellen zu eliminieren, bevor sie Schaden anrichten können. Darüber hinaus scheint Melatonin wichtig für die Signalisierung […]
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