Menschen in der entwickelten Welt nehmen schneller zu als je zuvor in der Geschichte der Menschheit. Da die Ausgaben im Gesundheitsbereich aufgrund von Übergewicht immer weiter steigen, suchen ... [Read More][weiterlesen]
Melatoninmangel in Verbindung mit Schlafstörungen, Herzgesundheit, Insulinresistenz und vieles mehr
Melatonin ist eines der beliebtesten, natürlichen Nahrungsergänzungsmittel unserer Zeit. Millionen von Menschen kämpfen jede Nacht mit dem Einschlafen, deshalb ist es nicht verwunderlich, dass viele ... [Read More][weiterlesen]
Laut neuen Studien wirkt sich intermittierendes Fasten auf den circadianen Rhythmus aus
Diäten scheinen mit den Jahreszeiten zu kommen und zu gehen. Fasten, insbesondere das intermittierende Fasten, aber bleibt konstant. Eine wachsende Zahl der Bevölkerung, erreicht mit dieser einfachen ... [Read More][weiterlesen]
Die Vorteile des Fastens: Nutzen Sie im neuen Jahr die gesundheitlichen Vorzüge
Es ist wieder soweit: Mit dem Beginn eines neuen Jahres kommen die unvermeidlichen guten Vorsätze – dazu gehören für viele Menschen das Abnehmen und andere Veränderungen, die zu einer besseren ... [Read More][weiterlesen]
Warum Sie 2019 auf einen gesunden circadianen Rhythmus achten sollten
Für viele Menschen ist das neue Jahr eine Zeit, um nachzudenken. Wir schwören, dass wir gesünder leben, glücklicher sind und gewisse Meilensteine in unserem Leben erreichen. Die guten Vorsätze für das ... [Read More][weiterlesen]
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