Gelegentliche Schlafstörungen sind ein recht häufiges Problem. Das kann stressig sein, vor allem für diejenigen, die zu einer bestimmten Zeit für die Arbeit oder die Schule aufstehen müssen. Leider kann der Stress, nicht schlafen zu können, und die Sorge, nicht rechtzeitig aus dem Bett zu kommen, und zu müde zu sein, um am nächsten Tag […]
Forscher finden heraus, dass die Haut einen eigenen circadianen Rhythmus aufweist, unabhängig vom Gehirn
Wissenschaftler haben kürzlich entdeckt, dass die Haut einen eigenen circadianen Rhythmus aufweist, der unabhängig vom Gehirn abläuft. Diese bemerkenswerten Erkenntnisse unterstreichen den Einfluss circadianer Rhythmen auf die verschiedenen Systeme des Körpers, und könnten wichtige Auswirkungen auf die Prävention und Behandlung von Hauterkrankungen in der Zukunft haben. Circadiane Rhythmen des Körpers verstehen Circadiane Rhythmen sind die […]
Slow-Wave-Schlaf fühlt sich möglicherweise nicht immer wie Tiefschlaf an
Nach schulmedizinischer Sicht ist die Schlaftiefe zuverlässig messbar über ein Elektroenzephalogramm (EEG). Das EEG misst Gehirnströme und nach gängiger medizinischer Auffassung sind langsame Gehirnströme ein Indikator für Tiefschlaf. Es wird allgemein angenommen, dass Slow-Wave-Schlaf, also die Schlafphase, die durch langsame Gehirnwellen gekennzeichnet ist, auch mit dem Gefühl verbunden ist, tief geschlafen zu haben. Die Ergebnisse […]
Melatonin und Parodontitis: Eine vielversprechende Behandlung
Je mehr wir über Melatonin wissen, desto deutlicher werden die zahlreichen Vorteile dieses Hormons für die allgemeine Gesundheit. Einer der merkwürdigsten Vorteile eines ausreichenden Melatoninspiegels betrifft die orale Gesundheit. Bevor wir beginnen, die Beziehung zwischen Melatonin und Parodontitis zu eruieren, ist es wichtig, mehr über diese beiden Faktoren getrennt zu erfahren. Was ist Parodontitis? Parodontitis […]
Schlaf und Emotionen: Wie Schlafentzug die psychische Gesundheit gefährdet
Wenn Sie nicht jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen, kann dies Ihre geistige und emotionale Gesundheit sowie Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen. Indem Sie mehr über die Bedeutung von Schlaf für alle Facetten eines gesunden und glücklichen Lebens sowie über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Emotionen erfahren, werden Sie verstehen, warum es so wichtig ist, Schlafentzug entgegenzuwirken, […]
