Über den circadianen Rhythmus wurde viel geforscht und geschrieben. Eine aktuelle Untersuchung legt nahe, dass Ihre Leber bei der Aufrechterhaltung Ihrer inneren Uhren eine komplexe Rolle spielt. Die Leber ist eines der wichtigsten Organe in Ihrem Körper. Sie hält Ihren Blutzucker auf einem gesunden Level, stellt zahlreiche Proteine her, die für Aktivitäten wie Blutgerinnung und […]
20. Mai 2019
Schlaf macht stärker: Wie Schlaf Muskeln aufbaut
Um wirklich in Form zu kommen, muss man mehr als nur trainieren. Wie jeder selbst feststel... [Read More][weiterlesen]
16. Mai 2019
Schlaflosigkeit gepaart mit Stress erhöht das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben
Aktuelle Forschungen zeigen, dass das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterbe... [Read More][weiterlesen]
12. Mai 2019
3 der beliebtesten Schlafmythen widerlegt
Fallen Sie den drei häufigsten Schlafmythen zum Opfer? Wenn Sie ein paar hilfreiche Tipps... [Read More][weiterlesen]
