Die faszinierenden Blau- und Orangetöne am Himmel zu Beginn und am Ende eines sonnigen Tages könnten eine wesentliche Rolle bei der Einstellung der inneren Uhren des Menschen spielen. Eine neuartige LED-Leuchte, die abwechselnd orangefarbenes und blaues Licht aussendet, übertraf zwei andere Lichtgeräte bei der Erhöhung des Melatoninspiegels in einer kleinen Gruppe von Studienteilnehmern. Diese Erkenntnisse, […]
Therapie mit intensivem Licht und zeitlicher Abstimmung kann sich positiv auf das Herz auswirken
Laut einer neuen Studie von Forschern der University of Colorado Anschutz Medical Campus kann die Steuerung des circadianen Rhythmus durch intensives Licht und eine zeitlich abgestimmte Therapie zur Vorbeugung oder Behandlung einer Reihe von Erkrankungen des Kreislaufsystems, einschließlich Herzerkrankungen, beitragen. Die Studie wurde in Circulation Research, einer offiziellen Zeitschrift der American Heart Association, veröffentlicht. Einsatz […]
Circadiane Rhythmen neu einstellen
Circadiane Rhythmen beinhalten jene Verhaltensänderungen, mentale und physische Veränderungen, die im Körper innerhalb von 24 Stunden auftreten. Menschen und andere lebende Organismen besitzen diese Rhythmen, die durch eine Vielzahl physiologischer Faktoren im Körper erzeugt und durch Umweltfaktoren, insbesondere Lichtsignale, ausgelöst werden. Einer der bekanntesten circadianen Rhythmen ist der Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen, der eng mit dem […]
Circadiane Schlafstörungen und Chronobiologie
Der Mensch ist ein Wesen, das von Rhythmen beherrscht wird. Die chemischen Gezeiten unseres Körpers ebben und fließen ständig in einem komplexen Muster sich überlappender Zyklen. Diese Zyklen reagieren auf eine Reihe von Umweltfaktoren, von der Menge an Sonnenlicht, die wir erhalten, bis hin zu dem, was wir jeden Tag zu Mittag essen. Tatsächlich sind […]
Setzen Sie Ihren Tagesrhythmus zurück, um einen besseren Schlaf und eine gute Gesundheit zu erzielen
Die hochkomplexen, reibungslos integrierten Geist- und Körpersysteme, die Menschen genießen, haben sich im Einklang mit dem ungefähren 24-Stunden-Zeitraum entwickelt, der Tag und Nacht umfasst. Wir sind auf die molekulare Ebene abgestimmt, um mit diesem täglichen oder circadianen Rhythmus rechtzeitig zu arbeiten, wobei sogar zelluläre Funktionen gemäß diesem Zyklus zeitlich festgelegt sind. Eine Störung des Tagesrhythmus […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Next Page »
