A medida que envejecemos, nuestras capacidades cognitivas disminuyen. Mientras que algunas personas siguen siendo mentalmente aptas en la vejez, otras sufren graves problemas de memoria. El Alzheimer es la forma más común de demencia, asociada a la pérdida de capacidades cognitivas, y representa alrededor de dos tercios de todos los casos. Según investigaciones recientes, tan […]
Cómo envejece dormir mal
Parece que cuanto más aprendemos sobre el sueño, más nos damos cuenta de lo estrechamente relacionada que está la calidad del sueño con la salud y el bienestar general. Por ejemplo, es durante el sueño profundo cuando tienen lugar los procesos de reparación celular, crecimiento de los tejidos y fortalecimiento del sistema inmunitario, junto con […]
Dormir más de ocho horas y acostarse pronto, asociados a la demencia
La demencia se ha convertido en un problema de salud cognitiva común en todo el mundo. En la actualidad, hay unos 55 millones de personas con demencia y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se registran unos 10 millones de nuevos casos. La demencia está clasificada por la OMS como la […]
Sueño y envejecimiento: ¿Puede el sueño profundo mantener la juventud?
Está demostrado que el sueño profundo es esencial para la salud y el bienestar general, tanto a corto como a largo plazo. Durante el sueño profundo tienen lugar numerosos procesos que preservan la salud, como la eliminación de toxinas del cerebro, la reparación de tejidos y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Según los investigadores de […]
Los ritmos de la temperatura corporal cambian con la edad: así afecta a la salud
Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) ofrece interesantes resultados sobre los cambios en los ritmos de la temperatura corporal. Los resultados del estudio, publicados en Chronobiology International, revista especializada en la investigación de los ritmos biológicos y médicos, relacionan esos cambios en los patrones de temperatura […]
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