Mantener un ritmo circadiano estable y constante puede ser un reto para muchas personas. Millones de personas trabajan por turnos o en horarios que no permiten dormir lo suficiente por la noche. Además, las exigencias de la vida moderna pueden hacer difícil comer a horas regulares. El resultado es que sólo en Estados Unidos 60 […]Mantener un ritmo circadiano estable y constante puede ser un reto para muchas personas. Millones de personas trabajan por turnos o en horarios que no permiten dormir lo suficiente por la noche. Además, las exigencias de la vida moderna pueden hacer difícil comer a horas regulares. El resultado es que sólo en Estados Unidos 60 [...]
La exposición nocturna a la luz exterior aumenta el riesgo de cáncer de mama
Los científicos saben desde hace tiempo que el trabajo por turnos aumenta las probabilidades de padecer cáncer de mama. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que incluso las personas que trabajan en horarios normales pueden tener un mayor riesgo de padecer este devastador cáncer si presentan un factor aparentemente inocente: La exposición a la luz exterior […]Los científicos saben desde hace tiempo que el trabajo por turnos aumenta las probabilidades de padecer cáncer de mama. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que incluso las personas que trabajan en horarios normales pueden tener un mayor riesgo de padecer este devastador cáncer si presentan un factor aparentemente inocente: La exposición a la luz exterior [...]
Las consecuencias del desfase horario celular: Diabetes
¿Sus células no están sincronizadas con el mundo que le rodea? Este problema, conocido como jet lag celular, puede exponerle a un alto riesgo de diabetes y otros trastornos metabólicos. Muchas personas en el mundo moderno viven en desalineación circadiana, también conocida como jet lag celular. Los relojes internos de sus células simplemente no coinciden […]¿Sus células no están sincronizadas con el mundo que le rodea? Este problema, conocido como jet lag celular, puede exponerle a un alto riesgo de diabetes y otros trastornos metabólicos. Muchas personas en el mundo moderno viven en desalineación circadiana, también conocida como jet lag celular. Los relojes internos de sus células simplemente no coinciden [...]
Descubierto un nuevo grupo de genes rítmicos relacionados con el envejecimiento
¿Podría mantener un ritmo circadiano saludable ayudarle a defenderse de los efectos del envejecimiento? Una nueva investigación ha descubierto un grupo de genes rítmicos relacionados con el envejecimiento. Muchas personas intentan evitar el envejecimiento con cirugía plástica y otros tratamientos destinados a cambiar los signos externos. Sin embargo, el envejecimiento es un proceso que afecta […]¿Podría mantener un ritmo circadiano saludable ayudarle a defenderse de los efectos del envejecimiento? Una nueva investigación ha descubierto un grupo de genes rítmicos relacionados con el envejecimiento. Muchas personas intentan evitar el envejecimiento con cirugía plástica y otros tratamientos destinados a cambiar los signos externos. Sin embargo, el envejecimiento es un proceso que afecta [...]
El papel del cortisol en la sincronización del ritmo circadiano
La mayoría de la gente asocia el cortisol con la respuesta de «lucha o huida». Aunque esta sustancia bioquímica funciona como hormona del estrés -y puede tener efectos negativos en exceso-, es una hormona necesaria para diversas funciones biológicas humanas. Se produce a partir del colesterol en las glándulas suprarrenales, situadas directamente encima de los […]La mayoría de la gente asocia el cortisol con la respuesta de "lucha o huida". Aunque esta sustancia bioquímica funciona como hormona del estrés -y puede tener efectos negativos en exceso-, es una hormona necesaria para diversas funciones biológicas humanas. Se produce a partir del colesterol en las glándulas suprarrenales, situadas directamente encima de los [...]
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