La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más comunes en el mundo occidental. Aunque es frecuente, puede tener efectos devastadores para la salud. Estudios recientes han relacionado la apnea del sueño con una amplia gama de enfermedades, desde la fatiga diurna hasta la hipertensión arterial e incluso las enfermedades cardiovasculares. Un […]La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más comunes en el mundo occidental. Aunque es frecuente, puede tener efectos devastadores para la salud. Estudios recientes han relacionado la apnea del sueño con una amplia gama de enfermedades, desde la fatiga diurna hasta la hipertensión arterial e incluso las enfermedades cardiovasculares. Un [...]
Un ritmo circadiano alterado afecta tanto al cuerpo como al cerebro
¿Siente sueño incluso después de haber dormido lo suficiente? ¿Se siente confuso y apagado a lo largo del día? Si tiene problemas para funcionar y siente que su salud no es la adecuada, el problema podría estar en su ritmo circadiano. Según un nuevo estudio, un ritmo circadiano alterado puede tener efectos negativos tanto en […]¿Siente sueño incluso después de haber dormido lo suficiente? ¿Se siente confuso y apagado a lo largo del día? Si tiene problemas para funcionar y siente que su salud no es la adecuada, el problema podría estar en su ritmo circadiano. Según un nuevo estudio, un ritmo circadiano alterado puede tener efectos negativos tanto en [...]
Una nueva investigación confirma que dormir demasiado aumenta el riesgo de ictus
Aunque hay muchos aspectos comunes en el sueño humano, también hay una gran variación. La persona media necesita entre siete y nueve horas por noche, pero todos conocemos a personas atípicas. Algunas personas parecen sobrevivir con tan sólo cuatro horas por noche sin problemas, mientras que otras necesitan diez horas o más para funcionar óptimamente […]Aunque hay muchos aspectos comunes en el sueño humano, también hay una gran variación. La persona media necesita entre siete y nueve horas por noche, pero todos conocemos a personas atípicas. Algunas personas parecen sobrevivir con tan sólo cuatro horas por noche sin problemas, mientras que otras necesitan diez horas o más para funcionar óptimamente [...]
Cómo afecta la estación del año de nacimiento al riesgo de mortalidad
Mucha gente cree que el momento de tu nacimiento puede afectar a tu personalidad e incluso a tu destino. Aunque la astrología ha sido (en su mayor parte) desacreditada, varios estudios nuevos han llegado a una conclusión sorprendente: La época del año en que naces puede tener efectos permanentes en tu salud. Según esta investigación, […]Mucha gente cree que el momento de tu nacimiento puede afectar a tu personalidad e incluso a tu destino. Aunque la astrología ha sido (en su mayor parte) desacreditada, varios estudios nuevos han llegado a una conclusión sorprendente: La época del año en que naces puede tener efectos permanentes en tu salud. Según esta investigación, [...]
Examinar la relación entre insomnio y cardiopatías
La medicina occidental se ha centrado tradicionalmente en procedimientos y medicamentos heroicos para tratar enfermedades graves o potencialmente mortales. Sin embargo, muchos médicos modernos se centran ahora en la prevención. Se ha demostrado que varias opciones de estilo de vida pueden cambiar drásticamente el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, ya sea para bien o para […]La medicina occidental se ha centrado tradicionalmente en procedimientos y medicamentos heroicos para tratar enfermedades graves o potencialmente mortales. Sin embargo, muchos médicos modernos se centran ahora en la prevención. Se ha demostrado que varias opciones de estilo de vida pueden cambiar drásticamente el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, ya sea para bien o para [...]
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