Las mitocondrias desempeñan una serie de funciones vitales para la salud y el funcionamiento de nuestro organismo. Quizá una de las más importantes sea el papel de estos orgánulos, que se encuentran en casi todas nuestras células, en la producción de energía. Nuestras mitocondrias ayudan a transformar los alimentos que ingerimos en la energía que […]
Cronobiología y cómo nuestros ciclos internos se ven afectados por factores externos
La cronobiología es un área de estudio emergente en el campo de la biología. Examina cómo los ciclos físicos, mentales y emocionales de los seres humanos y los animales se ven afectados y regulados por diversos ritmos naturales, especialmente los de la luna y el sol. A veces llamada «biología circadiana», la cronobiología es un […]
Los ritmos de la temperatura corporal cambian con la edad: así afecta a la salud
Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) ofreció resultados interesantes sobre los cambios en los ritmos de la temperatura corporal. Publicados en Chronobiology International, una revista especializada en la investigación del ritmo biológico y médico, los resultados del estudio relacionan esos cambios en los patrones de temperatura […]
Los científicos se proponen determinar la mejor hora del día para tomar la medicación
A medida que los científicos médicos profundizan en el conocimiento de la cronobiología, ven grandes posibilidades de mejorar el tratamiento de las enfermedades. Un elemento importante de esa mejora es la posibilidad de desarrollar lo que se ha denominado «medicina circadiana personalizada«, un enfoque de la atención que utiliza los ritmos biológicos individuales de cada […]
La mejor momento del día para tomar una decisión la determina el reloj circadiano
Las decisiones forman parte de la vida. Todos las tomamos: grandes y pequeñas, buenas y malas. Se podría decir que vivir mejor y alcanzar nuestro mayor potencial está directamente relacionado con tomar mejores decisiones. Y, según numerosos estudios, la capacidad de tomar las mejores decisiones puede depender de la comprensión de la importancia del tiempo […]