Una nueva investigación sugiere que no solo la calidad de nuestra alimentación, sino posiblemente también la regularidad de nuestras comidas, está relacionada con nuestra salud mental. Según los resultados, las personas que desayunan, almuerzan y cenan a horas especialmente irregulares son más propensas a presentar síntomas de depresión que aquellas que siguen un horario de […]Una nueva investigación sugiere que no solo la calidad de nuestra alimentación, sino posiblemente también la regularidad de nuestras comidas, está relacionada con nuestra salud mental. Según los resultados, las personas que desayunan, almuerzan y cenan a horas especialmente irregulares son más propensas a presentar síntomas de depresión que aquellas que siguen un horario de [...]
Un parche portátil de ultrasonidos puede favorecer el sueño REM, sin medicación ni cirugía
Investigadores de la Universidad de Texas en Austin han desarrollado un parche blando y portátil capaz de influir específicamente en el sueño REM. El dispositivo, denominado NEUSLeeP, combina una estimulación ultrasónica suave y focalizada con electrodos que registran simultáneamente la actividad eléctrica del cerebro. Lo que lo hace único es que el parche se coloca […]Investigadores de la Universidad de Texas en Austin han desarrollado un parche blando y portátil capaz de influir específicamente en el sueño REM. El dispositivo, denominado NEUSLeeP, combina una estimulación ultrasónica suave y focalizada con electrodos que registran simultáneamente la actividad eléctrica del cerebro. Lo que lo hace único es que el parche se coloca [...]
Estudio: un medicamento a base de THC ayudó a más de uno de cada tres pacientes con trastorno de estrés postraumático a dejar de sufrir pesadillas
Las pesadillas pueden ser uno de los síntomas más angustiosos del trastorno por estrés postraumático (TEPT), una afección que puede desarrollarse después de que una persona haya sufrido una catástrofe, un accidente grave, actos de violencia, una situación de combate u otro trauma grave. Mientras duermen, las personas con TEPT suelen sentir que están reviviendo […]Las pesadillas pueden ser uno de los síntomas más angustiosos del trastorno por estrés postraumático (TEPT), una afección que puede desarrollarse después de que una persona haya sufrido una catástrofe, un accidente grave, actos de violencia, una situación de combate u otro trauma grave. Mientras duermen, las personas con TEPT suelen sentir que están reviviendo [...]
Dormir cuando hace calor: 8 consejos para pasar noches más frescas y reparadoras
Cuando suben las temperaturas, el sueño suele verse afectado. Las noches calurosas pueden dificultar conciliar el sueño, aumentar el número de veces que te despiertas durante la noche y hacer que te sientas menos descansado al día siguiente. Una de las razones de esto es la termorregulación, es decir, la capacidad del cuerpo para mantener […]Cuando suben las temperaturas, el sueño suele verse afectado. Las noches calurosas pueden dificultar conciliar el sueño, aumentar el número de veces que te despiertas durante la noche y hacer que te sientas menos descansado al día siguiente. Una de las razones de esto es la termorregulación, es decir, la capacidad del cuerpo para mantener [...]
Avance en la investigación sobre el Alzheimer: los científicos consiguen recuperar dos horas de sueño sin eliminar las placas del cerebro
Imagina que se produce un pequeño incendio en un rincón de tu cocina. Con el extintor adecuado, quizá podrías apagarlo rápidamente. En cambio, se activa el sistema de rociadores y se inunda toda la casa, lo que convierte un problema localizado en un daño de gran alcance. Según los investigadores, algo similar podría ocurrir en […]Imagina que se produce un pequeño incendio en un rincón de tu cocina. Con el extintor adecuado, quizá podrías apagarlo rápidamente. En cambio, se activa el sistema de rociadores y se inunda toda la casa, lo que convierte un problema localizado en un daño de gran alcance. Según los investigadores, algo similar podría ocurrir en [...]
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