Casi todos los organismos de la Tierra siguen un ritmo circadiano natural codificado por los genes reloj de sus células, que hacen exactamente lo que su nombre indica: regulan los ritmos de su cuerpo durante las 24 horas del día. La mayoría de las células del cuerpo de los mamíferos tienen cilios, estructuras similares a […]
¿Puede relacionarse el consumo de lácteos con las pesadillas y el mal sueño?
Si cree que comer ciertos alimentos le hace dormir mal, no está solo, y puede haber una causa física de sus pesadillas. Los científicos que estudiaron la relación entre la dieta, los problemas de sueño y las creencias culturales sobre la comida y el sueño descubrieron que unos hábitos alimentarios nocturnos más sanos permiten dormir […]
Cómo dos horas extra de sueño el fin de semana pueden aliviar la ansiedad de los adolescentes
Un nuevo estudio ha descubierto que los adolescentes que recuperan el sueño de forma moderada -pero no excesiva- durante el fin de semana muestran menos síntomas de ansiedad. Los resultados muestran que los adolescentes que dormían hasta dos horas más los fines de semana que entre semana presentaban menos síntomas de ansiedad que los que […]
El cerebro tiene un ritmo oculto y las mentes más inteligentes se sincronizan con él
Cuando el cerebro está bajo presión, ciertas señales neuronales empiezan a oscilar de forma sincrónica, como una orquesta bien ensayada. Un nuevo estudio realizado en la Universidad Johannes Gutenberg de Maguncia (JGU) muestra por primera vez la flexibilidad con que esta sincronía neuronal se adapta a distintas situaciones y que esta coordinación dinámica está estrechamente […]
Investigadores rastrean la historia evolutiva del reloj circadiano en cianobacterias modernas
Para comprender mejor el reloj circadiano de las cianobacterias modernas, un equipo de investigación japonés ha investigado los antiguos sistemas de cronometraje. Estudiaron la oscilación de las proteínas del reloj KaiA, KaiB y KaiC (proteínas Kai) en las cianobacterias modernas y la compararon con la función de las proteínas Kai de sus antepasados. Los resultados […]
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