La mayoría de las personas tienen lo que consideran una «temperatura ideal para dormir». Tanto si eres de los que se quitan las sábanas y evitan los calcetines como de los que no pueden abrigarse lo suficiente, probablemente tengas un grado de calor preferido que necesitas para dormir profundamente. Aunque todos tenemos una temperatura preferida […]
Los trastornos de ansiedad, que afectan a más del 18% de los adultos, son una de las clases de trastornos mentales más comunes en todo el mundo. Por desgracia, además de frecuentes son increíblemente caros, con un coste total estimado de 42.000 millones de dólares sólo en Estados Unidos. Aunque cada vez aprendemos más sobre […]
El tratamiento del dolor es uno de los mayores retos de la medicina moderna. Aunque los opiáceos y otros analgésicos narcóticos similares se consideraron en su día la respuesta a este problema, ahora sabemos que no ayudan a largo plazo. ¿Cómo podemos tratar el dolor de forma eficaz y segura? Según nuevas investigaciones, el sueño […]
La melatonina es uno de los suplementos naturales más populares de nuestro tiempo. Millones de personas luchan cada noche por conciliar y mantener el sueño, por lo que no es de extrañar que tantas personas recurran a este remedio seguro y común. Sin embargo, mantener unos niveles saludables de melatonina no sólo es importante para […]
Ya sea debido al insomnio o simplemente a las exigencias diarias del mundo moderno, millones de estadounidenses luchan contra la falta de sueño. Esto puede afectar al estado de ánimo y a la salud de diversas maneras, pero también a la memoria y a la capacidad de aprendizaje. Dormir es esencial para crear nuevos recuerdos. […]
Un nuevo análisis del Estudio Canadiense sobre el Comportamiento de los Adolescentes sugi... [Read More][weiterlesen]
Un fármaco llamado sultiam podría ayudar a las personas con apnea obstructiva del sueño... [Read More][weiterlesen]
Muchos estudiantes tienen dificultades para conciliar el sueño temprano, lo que hace que ... [Read More][weiterlesen]
