Uit een onderzoek van de Universiteit van Otago blijkt dat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, de timing van schermgebruik ’s avonds en niet de activiteit zelf een negatieve invloed heeft op de slaap van jongeren. De huidige slaaprichtlijnen raden aan om geen schermen te gebruiken in het uur of de twee uur voor […]
Chrononutritie: Het gebruik van eiwitten als ochtendelixer voor spiergroei
Eiwitten zijn essentieel voor lichaamsgroei en spierontwikkeling. De eiwitstofwisseling varieert echter afhankelijk van de interne biologische klok van het lichaam. Daarom is het belangrijk om te weten hoe het verdelen van de eiwitinname over de dag de spieren beïnvloedt. Onderzoekers hebben ontdekt dat het eten van eiwitten bij het ontbijt de spieromvang en -functie vergroot […]
Het verband tussen slaap en bloeddruk: nieuw onderzoek werpt licht op sekseverschillen
Je hebt misschien wel eens gehoord dat slaap wordt beschreven als een soort magische pil voor het lichaam. Met de juiste hoeveelheid, timing en kwaliteit kan het wonderen verrichten – het immuunsysteem stimuleren, de bloedsuikerspiegel verbeteren en zelfs het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen. Slaapverschillen tussen mannen en vrouwen worden al enige tijd gerapporteerd, […]
Het verband tussen slaap en bloeddruk: nieuw onderzoek werpt licht op sekseverschillen
Je hebt misschien wel eens gehoord dat slaap wordt beschreven als een soort magische pil voor het lichaam. Met de juiste hoeveelheid, timing en kwaliteit kan het wonderen verrichten – het immuunsysteem stimuleren, de bloedsuikerspiegel verbeteren en zelfs het risico op hartaanvallen en beroertes verlagen. Slaapverschillen tussen mannen en vrouwen worden al enige tijd gerapporteerd, […]
Wanneer is de beste tijd van de dag voor een kankerbehandeling?
Hoe effectief medicatie is, hangt af van verschillende factoren, waaronder het tijdstip van de dag waarop het wordt toegediend. En waarom? Omdat ons lichaam niet altijd op precies dezelfde manier functioneert. In plaats daarvan volgt het de cyclus van zijn interne klok, het zogenaamde circadiane ritme. Maar omdat dit ritme voor iedereen anders is en […]
- 1
- 2
- 3
- 4
- Next Page »
