Ons lichaam volgt een dagelijks ritme. Activiteit en rust wisselen elkaar af; op bepaalde momenten van de dag zijn we actiever en op andere momenten keren we terug naar een rusttoestand. Dit patroon is niet willekeurig. Het hangt samen met onze biologische klok en de timing van talrijke lichaamsfuncties. Maar zou ons persoonlijke dagelijkse ritme […]Ons lichaam volgt een dagelijks ritme. Activiteit en rust wisselen elkaar af; op bepaalde momenten van de dag zijn we actiever en op andere momenten keren we terug naar een rusttoestand. Dit patroon is niet willekeurig. Het hangt samen met onze biologische klok en de timing van talrijke lichaamsfuncties. Maar zou ons persoonlijke dagelijkse ritme [...]
Te veel of te weinig slaap? Beide zouden verband kunnen houden met snellere veroudering
Uit een nieuwe analyse van het biologische verouderingsproces in het hele menselijke lichaam blijkt dat zowel te weinig als te veel slaap gepaard gaan met versnelde veroudering van de hersenen, het hart, de longen, het immuunsysteem en andere organen. Deze slaappatronen zijn ook in verband gebracht met diverse ziekten. „Eerdere studies hebben aangetoond dat slaap […]Uit een nieuwe analyse van het biologische verouderingsproces in het hele menselijke lichaam blijkt dat zowel te weinig als te veel slaap gepaard gaan met versnelde veroudering van de hersenen, het hart, de longen, het immuunsysteem en andere organen. Deze slaappatronen zijn ook in verband gebracht met diverse ziekten. „Eerdere studies hebben aangetoond dat slaap [...]
Doorbraak bij Alzheimer: wetenschappers herstellen twee uur slaap zonder de plaques in de hersenen te verwijderen
Stel je voor dat er in een hoekje van je keuken een klein brandje uitbreekt. Met de juiste brandblusser zou je het misschien snel kunnen blussen. In plaats daarvan wordt het sprinklersysteem geactiveerd en wordt het hele huis onder water gezet, waardoor een plaatselijk probleem uitgroeit tot grootschalige schade. Volgens onderzoekers zou er iets soortgelijks […]Stel je voor dat er in een hoekje van je keuken een klein brandje uitbreekt. Met de juiste brandblusser zou je het misschien snel kunnen blussen. In plaats daarvan wordt het sprinklersysteem geactiveerd en wordt het hele huis onder water gezet, waardoor een plaatselijk probleem uitgroeit tot grootschalige schade. Volgens onderzoekers zou er iets soortgelijks [...]
Een zwakke interne klok kan een vroeg teken van dementie zijn
Je dagelijkse ritme kan belangrijker zijn voor de gezondheid van je hersenen dan eerder werd gedacht. Oudere volwassenen met zwakkere, meer verstoorde activiteitenpatronen hadden veel meer kans om dementie te ontwikkelen dan degenen met stabiele routines. Een latere dagelijkse energiepiek werd ook in verband gebracht met een hoger risico. Het onderzoek wijst op de interne […]Je dagelijkse ritme kan belangrijker zijn voor de gezondheid van je hersenen dan eerder werd gedacht. Oudere volwassenen met zwakkere, meer verstoorde activiteitenpatronen hadden veel meer kans om dementie te ontwikkelen dan degenen met stabiele routines. Een latere dagelijkse energiepiek werd ook in verband gebracht met een hoger risico. Het onderzoek wijst op de interne [...]
Slecht slapen versnelt veroudering van de hersenen en kan het risico op dementie verhogen
Mensen die slecht slapen hebben een grotere kans dan anderen om hersenen te hebben die ouder lijken dan ze in werkelijkheid zijn. Dit is het resultaat van een uitgebreid onderzoek door het Karolinska Instituut. Verhoogde ontstekingsactiviteit in het lichaam zou deze correlatie gedeeltelijk kunnen verklaren. Slecht slapen wordt in verband gebracht met dementie, maar het […]Mensen die slecht slapen hebben een grotere kans dan anderen om hersenen te hebben die ouder lijken dan ze in werkelijkheid zijn. Dit is het resultaat van een uitgebreid onderzoek door het Karolinska Instituut. Verhoogde ontstekingsactiviteit in het lichaam zou deze correlatie gedeeltelijk kunnen verklaren. Slecht slapen wordt in verband gebracht met dementie, maar het [...]
