Het gebruik van circadiane verlichting, waarbij kunstlicht wordt gesynchroniseerd met natuurlijke biologische ritmes of iemands “interne klok”, verbetert de slaapkwaliteit en werkprestaties van nachtploegmedewerkers aanzienlijk, zo heeft een groot nieuw onderzoek aangetoond. Het onderzoek is een van de eerste strenge laboratoriumexperimenten waarin tegelijkertijd de effecten van circadiane verlichting op markers van de interne klok, cognitieve […]
Lichte nachten en donkere dagen kunnen leiden tot een vroege dood
Uit een onderzoek waarin gegevens van meer dan 13 miljoen uur lichtsensorgegevens van 89.000 mensen werden geanalyseerd, bleek dat blootstelling aan lichte nachten en donkere dagen verband houdt met een verhoogd risico op sterfte. Fel licht ’s nachts verstoort de normale dag-nachtcyclus van het lichaam, bekend als het circadiane ritme, en kan leiden tot slapeloosheid […]
Wetenschappers ontdekken het geheim van het reguleren van onze interne klok en bieden een nieuwe aanpak voor het bestrijden van jetlag
Wetenschappers van de Duke-NUS Medical School en de Universiteit van Californië in Santa Cruz hebben ontdekt hoe onze inwendige klok wordt gereguleerd. Ze ontdekten dat deze regulator aan de achterkant van caseïne kinase 1 delta (CK1δ) zit, een eiwit dat fungeert als pacemaker voor onze interne biologische klok of de natuurlijke 24-uurs cycli die slaap-waakpatronen […]
Wetenschappers ontdekken het geheim van het reguleren van onze interne klok en bieden een nieuwe aanpak voor het bestrijden van jetlag
Wetenschappers van de Duke-NUS Medical School en de Universiteit van Californië in Santa Cruz hebben ontdekt hoe onze inwendige klok wordt gereguleerd. Ze ontdekten dat deze regulator aan de achterkant van caseïne kinase 1 delta (CK1δ) zit, een eiwit dat fungeert als pacemaker voor onze interne biologische klok of de natuurlijke 24-uurs cycli die slaap-waakpatronen […]
Lichte nachten en donkere dagen kunnen leiden tot een vroege dood
Uit een onderzoek waarin gegevens van meer dan 13 miljoen uur lichtsensorgegevens van 89.000 mensen werden geanalyseerd, bleek dat blootstelling aan lichte nachten en donkere dagen verband houdt met een verhoogd risico op sterfte. Fel licht ’s nachts verstoort de normale dag-nachtcyclus van het lichaam, bekend als het circadiane ritme, en kan leiden tot slapeloosheid […]